Le rôle de la vitamine E et des méthodes de beauté

De nombreux légumes et fruits contiennent de la vitamine E. Nous pouvons en consommer suffisamment en mangeant plus de légumes et de fruits. Cependant, vers 25 ans, les amies qui aiment la beauté peuvent commencer à prendre des compléments de vitamine E, car la fonction de la vitamine E est de lutter contre le vieillissement, de nourrir la peau et de nous rendre plus belles.

Le rôle de la vitamine E

1. Soins de la peau

La vitamine E a un effet de soin et de beauté sur la peau. Elle peut pénétrer dans la peau et jouer un effet hydratant. C'est un émollient très utile. Appliquer une émulsion de vitamine E à 5 % sur votre peau deux fois par jour pendant quatre jours consécutifs peut réduire la perte d’hydratation de la peau de 20 %. Dans le même temps, la vitamine E peut également lutter contre les dommages cutanés causés par les rayons ultraviolets.

2. Améliorer la fonction reproductrice

La vitamine E a un autre nom : le tocophérol. Si le corps d'une femme est extrêmement déficient en vitamine E, elle peut être sujette à des fausses couches à répétition ou avoir des difficultés à concevoir. La prise de vitamine E peut améliorer la fonction ovarienne des femmes et augmenter le nombre de follicules. Plus important encore, la vitamine E peut rendre les gonadotrophines plus hyperactives.

Méthode de soins de beauté à la vitamine E

1. La vitamine E est un agent de beauté naturel. L'utilisation conjointe de capsules de vitamine E et de vitamine C naturelle aura un meilleur effet et peut rendre la peau plus blanche et plus translucide. Le miel contient une grande quantité de vitamine E naturelle. En consommer un peu chaque jour a un effet blanchissant très évident. En plus de le prendre par voie orale, nous pouvons également l'utiliser comme masque facial.

2. Si vous souhaitez avoir une peau plus belle, vous pouvez utiliser de la vitamine E, du yaourt et du jus de citron pour faire un masque facial. Tout d’abord, mettez deux cuillères à soupe de yaourt, une demi-cuillère à soupe de miel et une demi-cuillère à soupe de jus de citron dans un bol, remuez bien et faites une pâte. Appliquez-le ensuite directement sur votre visage, laissez agir environ un quart d'heure, puis rincez à l'eau tiède. Cela éliminera en profondeur les taches dans les pores et rendra votre peau éclatante.