Quelles sont les valeurs nutritionnelles des cacahuètes

Les cacahuètes sont en fait une sorte de fruit à coque. Beaucoup de gens connaissent mieux les noix comme les amandes et les noix, mais la reconnaissance des cacahuètes en tant que fruit à coque est relativement faible. En fait, la valeur nutritionnelle des cacahuètes est très considérable, certainement pas inférieure à celle des autres noix. Si vous souhaitez connaître la valeur nutritionnelle des cacahuètes, lisez ce qui suit.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles des cacahuètes

1. La valeur nutritionnelle des cacahuètes pour réduire la graisse et le stress

Les nutriments contenus dans les cacahuètes comprennent des graisses et des vitamines. Parmi elles, la graisse est la substance acide grasse insaturée la plus nutritive. Manger des cacahuètes peut aider à réduire la tension artérielle et les lipides sanguins. Ses composants riches en acides gras insaturés sont bien meilleurs pour le corps.

2. Mécanisme nutritionnel des cacahuètes pour nourrir le cerveau

Les cacahuètes contiennent de la riboflavine, de la thiamine, de la niacine et d'autres vitamines, qui peuvent favoriser le développement des cellules cérébrales, améliorer la mémoire du corps et favoriser la croissance du corps. Par conséquent, les jeunes et les enfants devraient manger plus de cacahuètes. Les cacahuètes sont également riches en calcium. Comme nous le savons tous, le calcium est la base des os humains. Manger des cacahuètes peut donc favoriser la croissance et le développement, et vous aider à grandir.

3. Valeur nutritionnelle des arachides pour reconstituer le sang

Les substances telles que les catéchines contenues dans les arachides peuvent améliorer les problèmes de vieillissement chez l'homme. En même temps, les vitamines contenues dans les arachides peuvent aider à raccourcir le temps de coagulation, résoudre le problème de dissolution de la fibrine et favoriser et stimuler les composants hématopoïétiques de la moelle osseuse, améliorant ainsi la capacité hématopoïétique du corps et ayant de meilleures capacités hémostatiques et de renouvellement du sang.

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