Quels aliments sont bons pour la supplémentation sanguine ? Quels sont les meilleurs aliments pour la supplémentation sanguine ?

Certaines personnes souffrent d'un manque de Qi et de sang, et certaines souffrent même d'anémie. À ce stade, elles devraient se concentrer sur une thérapie diététique et manger plus d'aliments qui peuvent reconstituer le Qi et le sang. Cependant, certains aliments de la vie doivent être consommés avec d'autres aliments pour avoir un bon effet de régénération sanguine. Aujourd'hui, je vais vous parler de la meilleure combinaison d'aliments pour la régénération sanguine et vous dire quels sont les meilleurs aliments à manger pour reconstituer le sang.

Quels sont les meilleurs aliments pour reconstituer le sang ?

1. Le longane et le poulet sont la meilleure combinaison pour un complément sanguin

Manger du longane et du poulet ensemble a un bon effet de reconstitution du sang. En cas de besoin, vous pouvez prendre 150 grammes de poulet, 30 grammes d'angélique et 100 grammes de viande de longane. Après les avoir lavés, coupez le poulet en tranches, mettez-les dans une casserole avec de l'eau et laissez mijoter pendant trois heures, puis vous pouvez le manger directement.

2. L'angélique et le mouton sont la meilleure combinaison pour la supplémentation sanguine

L'angélique et le mouton sont une bonne combinaison pour l'effet régénérant du sang. Pour le manger, vous pouvez préparer 400 grammes de mouton, 25 grammes d'astragale, de codonopsis et d'angélique. Coupez le mouton en morceaux, mettez-le dans une casserole avec l'angélique et l'astragale, ajoutez de l'eau et faites bouillir, puis laissez mijoter à feu doux pendant deux à trois heures. Lorsqu'il est presque cuit, ajoutez du gingembre et du sel pour assaisonner.

3. Les baies de goji, les dattes rouges et les œufs sont la meilleure combinaison pour la supplémentation sanguine

Le meilleur effet de régénération du sang est obtenu en mangeant ensemble des baies de goji, des dattes rouges et des œufs. Si nécessaire, vous pouvez préparer 20 grammes de baies de goji, 10 dattes rouges et deux œufs, les mettre dans une casserole avec de l'eau et les faire cuire. Une fois cuits, retirez les coquilles d'œufs et laissez cuire encore dix minutes. Éteignez ensuite le feu, sortez les œufs et buvez la soupe une fois par jour, ce qui peut combler les carences et bénéficier au qi et au sang.