Les femmes enceintes peuvent-elles manger du longane ?

Le longane, également connu sous le nom de longane et de chair de longane, a pour effet de nourrir le cœur et la rate, de régénérer le sang et de calmer les nerfs, de produire des fluides corporels et d'hydrater les cinq organes internes. C'est un bon tonique.

Valeur nutritionnelle du longane

100 grammes de pulpe de longane contiennent 12 à 23 % de sucre total, 26,91 % de glucose, 1,26 % d'acide tartrique, 1,41 % de protéines, 0,45 % de matières grasses, 163,7 mg de vitamine C, 196,6 mg de vitamine K, ainsi que des vitamines B1, B2, P, etc. Après transformation en fruits séchés, chaque 100 grammes contient 74,6 grammes de sucre, 35 mg de fer, 2 mg de calcium, 110 mg de phosphore, 1200 mg de potassium et d'autres minéraux, ainsi que divers acides aminés, saponines, X-glycine, tanins, choline, etc. C'est la source de sa puissante capacité nutritive. Le longane est riche en glucose, saccharose, protéines, etc., et possède une teneur en fer relativement élevée. Il peut favoriser la régénération de l'hémoglobine tout en augmentant l'énergie thermique et en complétant la nutrition, obtenant ainsi l'effet de tonique sanguin.

L'effet du longane

Des études ont montré qu’en plus de son effet tonique sur l’ensemble du corps, la viande de longane est particulièrement efficace sur les cellules cérébrales, peut améliorer la mémoire et éliminer la fatigue. Les gens modernes mènent une vie bien remplie et utilisent leur cerveau fréquemment. Avec un temps de repos court, il leur est facile d'oublier et de perdre des choses. Boire du thé à la viande de longane tous les jours peut vous rendre l'esprit clair et améliorer votre mémoire sans que vous ne vous en rendiez compte. Si vous souffrez d’insomnie causée par une excitation excessive des nerfs cérébraux postérieurs, vous pourriez aussi bien préparer une soupe avec de la viande de longane, qui peut avoir un effet calmant et somnifère. Le longane a un fort effet calmant. La grande quantité de fer, de potassium et d'autres éléments qu'il contient peut traiter les palpitations et les palpitations cardiaques causées par l'anémie. De plus, la teneur en niacine du longane atteint 2,5 mg pour 100 grammes, ce qui peut être utilisé pour traiter la dermatite, la diarrhée, la démence et même les troubles mentaux causés par une carence en niacine.

Le longane a également une capacité remarquable : il peut tuer les cellules cancéreuses. Des recherches japonaises ont montré que le longane est un pionnier dans la lutte contre le cancer. La consommation régulière de longane peut réduire le risque de cancer des cellules et a un certain effet inhibiteur sur les cellules cancéreuses. De plus, la protéine flavine présente dans le corps humain est étroitement liée au processus de vieillissement du corps humain. Certaines substances spéciales présentes dans le longane peuvent inhiber sa production et son activité, réduire la graisse sanguine, augmenter le flux sanguin coronaire et jouer un rôle dans la réduction des lipides sanguins, la protection du cœur et le retard du vieillissement.

Étant donné que les femmes perdent régulièrement du sang chaque mois pendant leurs règles, elles sont très susceptibles de souffrir d'anémie. Environ 20 % des femmes et 50 % des femmes enceintes souffrent d'anémie. Si la maladie n'est pas très grave, les symptômes de l'anémie peuvent être modifiés en modifiant votre régime alimentaire. Le longane est un bon choix. De plus, il a un goût sucré, juteux et délicieux, c'est pourquoi de nombreuses femmes qui aiment la beauté le considèrent comme une arme magique pour la beauté.

Manger régulièrement du longane a un effet cosmétique bénéfique : il rend le visage rosé et le teint plus beau. Il peut également rendre les cheveux plus foncés. C'est un fruit rare qui est à la fois délicieux et a des effets thérapeutiques. Cependant, tout a ses avantages et ses inconvénients. Certaines femmes achètent très souvent du longane et en mangent presque tous les jours. Les experts affirment que cela ne permettra pas seulement d'obtenir un effet esthétique, mais nuira également à l'organisme. Comme le dit le dicton, « la terre et l'eau nourrissent les gens », si les femmes du Nord veulent conserver leur beauté, il est préférable de choisir des fruits du Nord. De plus, lorsque vous mangez des fruits, vous devez tenir compte de leurs « propriétés ». Les personnes sujettes à l'acné, aux boutons et à la peau grasse devraient manger davantage de fruits frais comme les pommes et les poires.

Les femmes enceintes peuvent-elles manger du longane ?

Le longane est un fruit tonique et chaud qui a pour fonction de régénérer le sang et le qi. Les personnes de constitution faible et les femmes qui viennent d'accoucher peuvent en consommer, ce qui est très bénéfique pour leur récupération physique. Cependant, si les femmes normales mangent trop de longane, cela provoquera une « attaque de chaleur sur le corps » et provoquera des boutons sur le visage, et dans les cas graves, cela peut même affecter les menstruations.

Depuis des milliers d’années, le longane est utilisé comme tonique pour sa capacité à nourrir le qi et le sang, à bénéficier au cœur et à renforcer la rate. Selon le livre « Quanzhong Materia Medica », « le longane reconstitue le qi et nourrit la rate et l'estomac, et traite les œdèmes post-partum, les œdèmes dus à une carence en qi et la diarrhée due à une carence en qi. » La célèbre pâte Yuling est composée de longane et de sucre blanc. Si le corps a trop de nourriture végétarienne, vous pouvez ajouter une quantité appropriée de ginseng américain et le cuire à la vapeur pendant une longue période. Il a pour effet de reconstituer considérablement le qi et le sang, et est plus efficace que le ginseng et l'astragale. C'est particulièrement efficace lorsqu'une femme est sur le point d'accoucher. Comme l'accouchement consomme beaucoup d'énergie physique, pour les femmes enceintes de constitution faible, boire un bol de soupe de longane chaude et sucrée avant l'accouchement augmentera certainement leur force physique et calmera leurs émotions.

Cependant, le longane est un « fruit défendu » pour les femmes enceintes, en particulier celles qui sont enceintes en début de grossesse. Bien que le longane puisse nourrir le qi et le sang et être bénéfique pour le cœur et la rate, il est de nature chaude et de goût sucré, et peut aider à lutter contre le feu et la sécheresse. Il ne convient pas aux personnes souffrant de déficience du yin et de chaleur interne. Pour les femmes enceintes, la médecine chinoise résume ainsi leurs principaux changements physiologiques : « Le Yang est souvent en excès et le Yin est souvent insuffisant. » Car après qu'une femme enceinte tombe enceinte, le sang yin se rassemble pour nourrir le fœtus. Par conséquent, la plupart d'entre eux conduisent à une déficience du Yin et du sang ; la déficience du Yin engendre souvent une chaleur interne, et les femmes enceintes présentent souvent des symptômes de chaleur fœtale excessive et de feu du foie, tels que des selles sèches, une bouche amère et sèche, des palpitations et une sécheresse et une langue rouge. C'est pourquoi les médecins pensent généralement qu'il est « préférable de rester au frais avant la grossesse » et utilisent souvent des médicaments rafraîchissants et hydratants. La médecine traditionnelle chinoise estime que le longane est de nature chaude et de goût sucré, et que la douceur et la chaleur peuvent facilement aider à augmenter le feu et à stimuler les mouvements et les saignements du fœtus. Le déséquilibre du Qi chez la femme enceinte provoquera un reflux du Qi gastrique et des vomissements, ce qui endommagera le Yin au fil du temps et provoquera des symptômes de chaleur, des douleurs abdominales, des « taches » et des symptômes d'avortement menacés, voire une fausse couche ou un accouchement prématuré.

Il n’est pas rare que des personnes fassent une fausse couche en raison d’une consommation excessive de longane dans la vie quotidienne. Afin d'avoir un corps fort après la grossesse et la santé de la mère et du bébé, et de se préparer tôt à l'accouchement, certaines personnes prennent aveuglément des suppléments tels que le longane, ce qui entraîne une fausse couche ou un accouchement prématuré, tandis que leurs familles et les femmes enceintes n'en connaissent pas la raison. Par conséquent, les femmes enceintes ne devraient pas manger de longane. En plus du longane, les femmes enceintes doivent également utiliser avec prudence des médicaments chauds tels que le ginseng, le bois de cerf, la colle de bois de cerf et les cerneaux de noix. Si vous avez vraiment besoin de prendre des compléments, vous devriez choisir des compléments légers et doux.

De plus, les femmes enceintes devraient également manger moins de longanes. Bien que le longane contienne du glucose, du saccharose, de la vitamine A, de la vitamine B et de l'acide tartrique, etc., et soit très nutritif, la médecine traditionnelle chinoise estime également que le longane a pour effet de nourrir le cœur et d'apaiser les nerfs, de nourrir le sang et d'être bénéfique pour la rate, mais la plupart des femmes souffrent de carence en yin et en sang après la grossesse et présentent souvent des symptômes de selles sèches, de bouche sèche et de chaleur fœtale. À ce moment-là, la consommation de longane ne fournira pas seulement la nutrition adéquate, mais provoquera également des réactions indésirables telles que des douleurs abdominales et une fausse couche. Certaines personnes pensent que si vous mangez du longane pendant la grossesse, les yeux de votre bébé seront « aussi noirs et brillants que le noyau du longane ». En fait, ce n'est qu'un dicton populaire et n'a aucun fondement scientifique. Les futures mamans ne devraient donc jamais manger beaucoup de longane pour « donner naissance à un bébé aux yeux brillants », sinon cela pourrait nuire à votre corps et au fœtus.