La valeur nutritionnelle du litchi et les personnes auxquelles il convient

Beaucoup de gens pensent que les litchis sont délicieux mais ne connaissent pas leur valeur nutritionnelle ni le bon sens, n’est-ce pas ? Laissez-moi vous le dire ci-dessous.

Valeur nutritionnelle

La teneur élevée en sucre des litchis peut reconstituer l'énergie et augmenter la nutrition. Des études ont montré que les litchis peuvent nourrir le tissu cérébral et améliorer considérablement l'insomnie, l'oubli, la fatigue et d'autres symptômes. La chair de litchi est riche en vitamine C et en protéines, ce qui contribue à renforcer la fonction immunitaire du corps et à améliorer la résistance aux maladies. Les litchis ont pour effet de réduire les gonflements, de détoxifier, d'arrêter les saignements et de soulager la douleur. Les litchis sont riches en vitamines, qui peuvent favoriser la circulation sanguine dans les capillaires, prévenir l'apparition de taches de rousseur et rendre la peau plus lisse. La pulpe nourrit la rate et le foie, régule le qi et régénère le sang, réchauffe le milieu et soulage la douleur, nourrit le cœur et calme les nerfs ; le noyau régule le qi, disperse les nodules et soulage la douleur ; il peut arrêter le hoquet et la diarrhée, et constitue une bonne thérapie alimentaire pour les personnes souffrant de hoquet tenace et de diarrhée matinale. En même temps, il nourrit le cerveau et le corps, stimule l'appétit et est bénéfique pour la rate, et favorise l'appétit.

Convient aux personnes

Il est comestible pour le grand public. Il convient particulièrement aux femmes en post-partum, aux personnes âgées, aux personnes de constitution faible et à celles qui se remettent d'une maladie ; il convient également aux personnes souffrant d'anémie, de rhumes d'estomac et de mauvaise haleine.

Ne convient pas aux personnes présentant un déficit de yin et une hyperactivité du feu. « Compendium de matière médicale pour la thérapie diététique » : Manger trop peut provoquer de la fièvre. « Bencao des drogues marines » : Manger trop provoquera de la fièvre et des plaies. « Compendium de matière médicale » : Manger trop d’aliments frais peut provoquer un gonflement des gencives, des douleurs à la bouche ou des saignements de nez. Les personnes souffrant de maux de dents et de maladies du feu devraient particulièrement l'éviter.

Les personnes diabétiques doivent utiliser le litchi avec prudence.

Les conducteurs doivent être prudents lorsqu'ils mangent des litchis

Manger beaucoup de litchis et très peu de riz peut facilement provoquer une hypoglycémie soudaine.

La consommation de litchi peut provoquer des étourdissements, de la soif, des nausées, des sueurs, des douleurs d'estomac et des palpitations. Dans les cas graves, un coma, des convulsions, une respiration irrégulière et une arythmie peuvent survenir. Ces symptômes sont dus à l'hypoglycémie soudaine provoquée par la consommation d'une grande quantité de litchi. Sur le plan médical, on parle d'intoxication aiguë au litchi, également connue sous le nom de « maladie du litchi ». Le corps humain consomme beaucoup de calories lorsqu’il conduit, et les calories du corps humain proviennent principalement des sucres présents dans les aliments. Des études ont montré que si les conducteurs mangent trop de litchis avant ou pendant la conduite, non seulement ils ne parviendront pas à reconstituer le sucre à temps, mais augmenteront également le risque d’accidents de la circulation.

Parce que les litchis sont riches en fructose, leur consommation augmente considérablement la teneur en fructose dans le sang humain, entraînant une diminution relative de la glycémie. Les principaux symptômes de l’hypoglycémie comprennent une vision floue, des palpitations, des mains tremblantes, des étourdissements et de l’inattention. C'est extrêmement dangereux pour le conducteur. Si vous ressentez des symptômes tels que la faim, la faiblesse, les étourdissements, etc. après avoir mangé des litchis, vous devez rapidement prendre de l'eau sucrée ou des morceaux de sucre. En général, vous récupérerez rapidement. Toute personne présentant des signes d’empoisonnement doit se rendre rapidement à l’hôpital pour être soignée.

Les litchis frais ne doivent pas être consommés à jeun

Les litchis frais ont une teneur élevée en sucre. Les manger à jeun irrite la muqueuse gastrique et provoque des douleurs d'estomac et des ballonnements. De plus, manger trop de litchis frais à jeun peut provoquer un « coma hyperosmotique » en raison de l’infiltration soudaine d’un excès de sucre dans le corps.