Les bienfaits de manger des oranges
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L'orange est un fruit qui mûrit en hiver. C'est la bonne saison pour en manger. Découvrons ensemble les effets et les fonctions des oranges. Les effets et les fonctions des oranges1. Les oranges sont un fruit particulièrement délicieux. Elles sont particulièrement riches en vitamine C. Manger plus d'oranges présente de nombreux avantages. Les oranges aident à prévenir les maladies cardiovasculaires car elles ont une teneur élevée en vitamine C, ce qui a un effet bénéfique sur la réduction de la tension artérielle. Par conséquent, manger plus d'oranges peut prévenir les maladies cardiovasculaires, est bon pour le cœur et peut également prévenir l'artériosclérose.2. Les oranges peuvent très bien protéger le tractus gastro-intestinal car elles sont riches en fibres, ce qui peut très bien protéger le tractus gastro-intestinal et peut soulager la constipation et la diarrhée. En même temps, les oranges ont de bonnes propriétés antioxydantes. Une grande quantité de fibres alimentaires peut également prévenir le cancer du côlon et certaines maladies de la bouche et de l'œsophage. Manger une orange chaque jour peut prévenir l'apparition d'ulcères gastriques. 3. Les oranges contiennent beaucoup de vitamine C, ce qui peut grandement améliorer l'immunité du corps, notamment prévenir le rhume et également protéger la vue. Prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. En même temps, les oranges contiennent beaucoup de vitamine B, ce qui peut ajouter beaucoup d’énergie au corps humain. Les oranges contiennent beaucoup d’acide folique, l’un des nutriments importants pour de nombreuses femmes enceintes afin de prévenir les malformations fœtales. |
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