Ingrédients et méthodes de préparation de la bouillie de chou chinois Valeur nutritionnelle de la bouillie de chou chinois
|
Les filles qui aiment la beauté devraient accorder la plus grande attention à l'hydratation, en reconstituant la peau avec une hydratation nutritive chaque jour pour rendre la peau hydratée chaque jour. Cependant, il n’est pas seulement nécessaire de renouveler l’eau de l’extérieur, mais aussi de l’intérieur. Buvez davantage de soupes ou de bouillies nourrissantes pour réhydrater votre corps avec suffisamment d’eau. Je voudrais ici vous recommander une bouillie chinoise rafraîchissante, le choy sum. Cette bouillie est relativement courante parmi les nombreuses bouillies du Guangdong, mais elle est également très populaire. Parce qu'il s'agit d'une bouillie végétarienne et qu'elle doit être suffisamment cuite, ce type de bouillie peut être très nourrissant même si les ingrédients sont ordinaires. Voyons comment préparer du porridge au chou chinois. Comment faire de la bouillie de chou chinois1. Ingrédients pour la bouillie Choy Sum La bouillie de choy sum est principalement composée de riz, de pousses de colza et de gingembre. Il suffit de préparer l'huile de cuisson et le sel.2. Comment faire de la bouillie de chou chinois Étape 1 : Lavez le riz et faites-le tremper pendant une heure Étape 2 : Versez l'eau et l'huile de cuisson dans la casserole, versez le riz et portez à ébullition à feu vif, puis baissez le feu et laissez mijoter lentement. Ne couvrez pas le couvercle à ce stade. Étape 3 : Lorsque la bouillie bout, vous pouvez régler le feu à moyen jusqu'à ce que la bouillie dans la casserole bout à nouveau, puis ajouter le choy sum préparé plus tôt. Étape 4 : Coupez le gingembre en lamelles et mettez-le dans la casserole, en assaisonnant de sel à son tour.3. Valeur nutritionnelle de la bouillie de chou chinois La bouillie de choy sum est très tendre, elle sent le croustillant et a un goût délicieux. La valeur nutritionnelle de la bouillie de cœur de chou chinois est principalement concentrée dans le cœur de chou chinois, qui est l'essence concentrée de légumes, la plus tendre et la plus délicieuse. |
<<: Ingrédients et méthodes de préparation de la bouillie d'Hericium erinaceus
Recommander des articles
Comment manger les chrysalides de vers à soie ?
Les pupes de vers à soie sont un ingrédient alime...
Photos de mouron des oiseaux chinois
Le mouron des oiseaux est une plante vivace. À tr...
L'efficacité, la sélection et la consommation du durian
Le durian est un fruit que les gens adorent mange...
Comment cuisiner de la coriandre délicieuse ? Conseils pour manger de la coriandre
La coriandre est un légume courant en Chine et es...
Que dois-je éviter de manger lorsque ma glycémie est élevée ? Les tabous alimentaires en cas d'hyperglycémie
L'hyperglycémie est un symptôme fréquent de l...
Quels aliments peuvent favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine ?
En raison de votre propre condition physique ou d...
Comment manger des carrés de poulet de la manière la plus nutritive possible ? Façons courantes de manger des carrés de poulet
De nos jours, les poulets sur le marché sont vend...
Comment cuisiner le chrysanthème
Le chrysanthème chinois est un légume de saison t...
L'efficacité et les effets du fruit de la sapotille et les tabous du fruit de la sapotille
La sapotille est un fruit qui ressemble beaucoup ...
Puis-je manger des agrumes pendant mes règles ? Puis-je manger des agrumes pendant mes règles ?
Puis-je manger des agrumes pendant les règles ? D...
Comment préparer une délicieuse soupe de riz
La soupe de riz est un souvenir d'enfance pou...
Comment manger des figues séchées
La figue est un fruit très rare et je ne sais pas...
Valeur nutritionnelle du litchi
Valeur nutritionnelle du litchi Le fruit est en f...
Comment faire de la bouillie d'œufs
Les œufs sont un aliment très courant. Les gens e...
Valeur médicinale et efficacité des feuilles d'arachide
La feuille d'arachide est un médicament tradi...