Quels fruits sont bons pour les personnes âgées ? Introduction aux fruits adaptés aux personnes âgées

Les personnes âgées sont celles qui ont le plus besoin de soins dans la vie. En vieillissant, elles développeront des maladies chroniques et certaines fonctions de leurs organes s'affaibliront. Elles doivent faire plus attention à leur alimentation et manger les bons fruits en fonction de leur condition physique. Alors, quel fruit est le meilleur pour les personnes âgées ? L'éditeur vous le dira en détail ci-dessous.

Quel type de fruit est bon pour les personnes âgées ?

1. Les personnes âgées ayant un taux de cholestérol élevé devraient manger plus de mangoustan

Le mangoustan est un fruit tropical à la chair tendre et à haute valeur nutritionnelle. Il peut compléter le corps humain avec une variété de vitamines et de minéraux. De plus, ce fruit peut éliminer le cholestérol du sang humain et l'empêcher de s'accumuler sur les parois des vaisseaux sanguins. Si les personnes âgées mangent plus de mangoustan, cela peut réduire efficacement l'apparition d'artériosclérose et d'hyperlipidémie.

2. Les personnes âgées souffrant d’hypertension artérielle devraient manger plus de raisins

L'hypertension est une maladie courante chez les personnes âgées. Une fois que cette maladie apparaît, il est difficile de l'éradiquer. Vous devez faire plus attention à votre alimentation quotidienne. En plus de manger moins de sel, vous pouvez également manger plus de raisins. Les raisins contiennent des oligo-éléments, le potassium, qui peuvent favoriser l'excrétion du sodium dans le corps humain et réduire l'hypertension artérielle.

3. Les personnes âgées souffrant d'indigestion devraient manger plus de fraises et de kiwis

Une fois que les humains atteignent l'âge de la vieillesse, la capacité digestive du corps s'affaiblit et des symptômes d'indigestion apparaissent souvent. À ce moment-là, vous pouvez manger plus de fraises et de kiwis. Ils peuvent réguler la sécrétion d'acide gastrique, éliminer divers agents pathogènes dans l'estomac et les intestins et favoriser la motilité gastro-intestinale. En manger davantage et régulièrement peut soulager considérablement les symptômes de l'indigestion.