Étapes pour préparer une bouillie de haricots mélangés

Ingrédients pour la bouillie de haricots mélangés

Haricots rouges, riz noir, riz, avoine, haricots violets, haricots rouges, cacahuètes, longane, dattes rouges, graines de coix, sucre candi

Comment faire de la bouillie de haricots mélangés

1. Choisissez une variété de céréales selon vos préférences, de préférence plus de huit sortes.

Il y a du confort et du bonheur à vivre avec son individualité. La « raison » de cette phrase s’applique également à notre vie quotidienne lorsqu’il s’agit de manger et de boire. Quand nous étions jeunes, nous pouvions manger et boire librement, et manger et boire à notre guise était une joie. Cependant, quand nous vieillissons un peu, la signification de la joie de manger et de boire change considérablement.

Je me souviens que lorsque j'avais presque 50 ans, en raison de l'arrivée de la ménopause, de nombreux désagréments survenaient souvent, ce qui me rendait très bouleversée.

Certains médecins disent que vous pouvez prendre des suppléments d’œstrogènes, tandis que d’autres médecins disent que les œstrogènes ont trop d’effets secondaires et sont dangereux. Un ami m'a dit que les compléments alimentaires sont pires que les compléments médicaux. Les isoflavones naturelles du soja ont des effets similaires à ceux des œstrogènes. Buvez du lait de soja ! J'ai trouvé des informations sur la nutrition des aliments et j'ai commencé à préparer des repas nutritifs adaptés à mes besoins, créant ainsi mon propre confort et mon propre bonheur.

Le soja regorge de trésors. En plus des phytoestrogènes dont j'ai besoin - les isoflavones de soja - ils sont également riches en protéines, contiennent une grande quantité d'acide linoléique et de lécithine sains, plusieurs vitamines et oligo-éléments et des fibres dont tout le monde a besoin. Bien que je consomme souvent des produits à base de soja dans mon alimentation, les connaissances nutritionnelles me disent que la meilleure façon d’obtenir des isoflavones de soja est de boire du lait de soja. Les petits appareils électroménagers d’aujourd’hui ont apporté une grande marge d’amélioration à l’indice de bonheur de nos vies. J'utilise une machine à lait de soja pour préparer de la bouillie de soja, un aliment délicieux et nutritif pour les gens ordinaires. La différence entre la bouillie de haricots et le lait de soja est que vous pouvez améliorer le lait de soja selon vos besoins, le rendant plus nutritif et plus délicieux.