Comment faire de la bouillie de patates douces

Combien d’entre vous savent comment préparer une bouillie de patates douces ? En fait, la méthode de préparation de cette bouillie est assez simple. Veuillez consulter l'introduction détaillée ci-dessous.

Bouillie de patates douces

Ingrédients pour la bouillie de patates douces

Ingrédients pour la bouillie de patates douces :

Ingrédients principaux : 200 grammes de patate douce, 100 grammes de riz japonica.

Caractéristiques de la bouillie de patates douces :

La patate douce, également connue sous le nom de patate douce, a pour effet de renforcer la rate et l'estomac, de combler les carences, de revigorer le qi et la force et de favoriser la lactation.

Cette bouillie est préparée en cuisant ensemble des patates douces et du riz japonica. Elle a pour effet de renforcer la rate et l'estomac, de tonifier le qi et de favoriser la lactation, et d'humidifier la vapeur et de soulager la constipation. Il convient au traitement du blocage du lait post-partum, de la constipation, de la faiblesse de la rate et de l'estomac, etc.

Les personnes souffrant de diabète, d’ulcères gastriques et d’excès d’acide gastrique ne doivent pas trop manger.

Comment faire de la bouillie de patates douces

Je vais vous apprendre à préparer une bouillie de patates douces, comment rendre la bouillie de patates douces délicieuse

1. Lavez les patates douces, épluchez-les et coupez-les en morceaux ; lavez le riz japonica.

2. Mettez la casserole sur le feu, ajoutez la quantité appropriée d'eau, le riz et les morceaux de patate douce et faites cuire jusqu'à obtenir une bouillie.

Caractéristiques:

Collant, sucré et délicieux.

Les patates douces sont riches en amidon, en fibres alimentaires, en carotène, en vitamines A, B, C, E et en plus de 10 oligo-éléments tels que le potassium, le fer, le cuivre, le sélénium, le calcium et l'acide linoléique. Elles ont une valeur nutritionnelle élevée et sont considérées par les nutritionnistes comme l'aliment santé le plus équilibré sur le plan nutritionnel.