Bouillie de bœuf aux champignons

Que savez-vous de la bouillie de bœuf aux champignons shiitake ? Apprenons quelques connaissances sur cette bouillie.

Bouillie de bœuf aux champignons

matière première:

100 grammes de champignons shiitake trempés, 50 grammes de riz, 50 grammes de bœuf chaud, un peu de sel, 5 grammes d'huile de sésame et 500 millilitres d'eau.

Comment faire de la bouillie de bœuf aux champignons

1. Rincez les champignons shiitake trempés et coupez-les en petits dés. Coupez le bœuf cuit en petits dés.

2. Lavez soigneusement le riz.

3. Mettez l'eau et le riz dans une casserole, portez à ébullition à feu vif, ajoutez les champignons et le bœuf, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à obtenir une consistance semblable à celle d'une bouillie. Ajoutez ensuite l'huile de sésame et un peu de sel, remuez bien et c'est prêt à manger.

Introduction à l'efficacité de la bouillie de bœuf aux champignons

Cette bouillie de bœuf aux champignons est riche en protéines. Les champignons shiitake sont riches en protéines et faibles en matières grasses. Le bœuf est délicieux, riche en protéines et sa composition en acides aminés est proche des nutriments nécessaires au corps humain et est facilement digéré et absorbé par l'organisme. Le bœuf contient également une variété de vitamines B, de la niacine, de la vitamine E et une petite quantité de vitamine A, d'acide folique, etc. Le fer et le zinc contenus dans le bœuf peuvent aider le cerveau à fonctionner normalement et améliorer la fonction immunitaire du bébé. La bouillie à base de bœuf et de champignons dégage un arôme puissant et peut stimuler l'appétit du bébé.