Bouillie de riz aux haricots rouges et à l'orge

La bouillie de haricots rouges, d’orge et de riz gluant est une bouillie très nutritive. Cette bouillie est populaire parmi les gens depuis longtemps. Apprenons quelques connaissances sur cette bouillie.

Ingrédients de la bouillie de riz gluant aux haricots rouges et à l'orge

Haricots rouges, riz d'orge, riz gluant

Comment faire une bouillie de riz gluant aux haricots rouges et à l'orge

Lavez ensemble les haricots rouges, le riz aux graines de coix et le riz gluant, mettez-les dans une cocotte-minute et faites cuire pendant 30 minutes.

Cette bouillie peut éliminer l'humidité, améliorer la santé et embellir la peau, la rendant très adaptée aux femmes.

Analyse nutritionnelle de la bouillie de riz gluant aux haricots rouges et aux graines de coix

Les haricots rouges sont riches en vitamines B1, B2, en protéines et en divers minéraux. Ils ont pour effet de nourrir le sang, de favoriser la diurèse, de réduire les gonflements et de favoriser l'activation cardiaque. Manger plus peut prévenir et traiter les pieds gonflés et a pour effet de perdre du poids. Son composant alcalin peut augmenter la motilité gastro-intestinale, réduire la constipation, favoriser la miction et éliminer les œdèmes causés par une maladie cardiaque ou rénale. Manger des haricots rouges pour perdre du poids peut donner à vos cuisses et à votre taille des courbes très évidentes et des effets plus minces. La méthode du régime aux haricots rouges peut certainement vous aider à perdre environ 13 kilos en deux mois ! Et les zones minceur sont précisément la taille et les cuisses !

1. Achetez des haricots rouges, également appelés haricots adzuki, haricots rouges et haricots adzuki rouges. Ils sont appelés différemment selon les endroits.

2. Faire tremper les haricots rouges pendant 24 heures

3. Il est préférable de cuire les haricots rouges dans une cocotte, mais j'utilise une cocotte-minute, qui est plus rapide et permet de les cuire en pâte de haricots rouges. Il faut compter 2h30 dans une cocotte et 10 minutes dans une cocotte-minute, puis vous pouvez le déguster.

Hong Kong a également développé une méthode de perte de poids à base de haricots rouges, ceux qui sont intéressés peuvent l'essayer.

200 g de haricots rouges, 5 g de zeste de mandarine, une pincée de sel

Faites d'abord tremper les haricots rouges pendant une demi-heure, ajoutez-les dans 500 ml d'eau bouillante et laissez cuire environ 30 minutes jusqu'à ce que les haricots rouges soient cuits, puis éteignez le feu. Faites tremper l'écorce de mandarine dans de l'eau chaude jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Une fois les haricots rouges cuits et le feu éteint, mettez l'écorce de mandarine dans la soupe aux haricots rouges, couvrez et laissez mijoter pendant dix minutes, puis ajoutez un peu de sel. Boire après les repas quotidiennement pendant au moins 2 semaines.

La méthode de perte de poids à base de haricots rouges convient aux personnes de tous âges et aux hommes comme aux femmes. C'est une méthode de perte de poids absolument sûre et sans effets secondaires. Essayez-la maintenant.