Bouillie de carottes au yaourt

Je pense que de nombreux amis se poseront cette question lorsqu'ils entendront le nom de Carrot Yogurt 776 Porridge : peut-on cuisiner du porridge avec du lait ? Laissez-moi vous le dire ci-dessous.

Bouillie de carottes au yaourt

Bouillie de carottes au yaourt

Ingrédients pour la bouillie de carottes au yaourt

1/10 de carotte, 1 cuillère à café de farine, 0 gramme de chou, 1 cuillère à soupe de yaourt, 3 cuillères à soupe de bouillon et un peu de beurre.

Comment faire de la bouillie de carottes au yaourt

1. Coupez le chou et la carotte en fines lanières et faites-les mijoter.

2. Faites revenir brièvement la farine avec le beurre, ajoutez le bouillon et les légumes et faites cuire en remuant doucement.

3. Laissez refroidir les ingrédients cuits et mélangez-les avec du yaourt.

Conseils

Assurez-vous de cuire la bouillie et de la laisser refroidir avant de la mélanger uniformément avec le yaourt.

Analyse nutritionnelle de la bouillie de carottes au yaourt

Les carottes sont bonnes pour la santé de votre bébé

Les experts estiment que les carottes jouent un rôle important dans la croissance saine des bébés. La médecine traditionnelle chinoise considère que les carottes sont douces et sucrées par nature et qu'elles sont bénéfiques pour les poumons et la rate. Elles ont pour effet de renforcer la rate et d'éliminer la stagnation, de refroidir et de réduire la chaleur, d'humidifier les intestins et de favoriser les mouvements intestinaux, et d'augmenter l'appétit. Elles ont une valeur nutritionnelle importante. Des études modernes ont montré que les carottes sont riches en carotène, qui peut être converti en vitamine A dans le corps, ce qui joue un rôle très important dans la promotion de la croissance et du développement des nourrissons et des jeunes enfants et dans le maintien d'une fonction visuelle normale.

Les carottes sont bonnes pour la santé de votre bébé

Les carottes contiennent également des fibres alimentaires. En plus d'augmenter la motilité gastro-intestinale, elles sont également largement utilisées comme aliment auxiliaire pour prévenir et traiter l'hypertension et le cancer. De plus, les carottes contiennent également plus de nutriments tels que la vitamine C et B2. C'est précisément en raison de ces caractéristiques uniques que les carottes sont également connues sous le nom de « ginseng du peuple ». Les carottes sont un aliment complémentaire très courant pour les bébés. À partir de 4 mois, vous pouvez ajouter de la purée de carottes à l'alimentation de votre bébé. D'une part, elle peut compléter les nutriments nécessaires à la croissance du bébé. D'autre part, elle peut permettre au bébé d'essayer de s'adapter à de nouveaux aliments, jetant ainsi de bonnes bases pour une transition en douceur vers un régime alimentaire pour adultes à l'avenir.

Les carottes peuvent être transformées en purée de carottes au miel. La méthode est la suivante : sélectionnez 200 grammes de carottes fraîches, lavez-les, ajoutez 25 grammes de miel, 15 grammes de beurre et 2 grammes de gingembre émincé. Coupez les carottes en petits morceaux, mettez-les dans la casserole avec le miel, le beurre, le gingembre émincé et un peu d'eau bouillante, remuez uniformément, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes en remuant de temps en temps pendant la cuisson jusqu'à ce que les carottes soient tendres et cuites. Après l'avoir sorti du pot, attendez qu'il refroidisse un peu avant de le nourrir. Les restes de purée de carottes doivent être conservés au réfrigérateur et consommés dès que possible. Ce plat est de couleur rouge vif, au goût sucré, à la texture douce, riche en nutriments et extrêmement adapté aux bébés. Il est riche en vitamine A et en provitamine A, dont la teneur est 360 fois supérieure à celle des pommes de terre, 45 fois supérieure à celle des pommes et 23 fois supérieure à celle des agrumes. Il contient également des glucides riches, des protéines, du calcium, du fer, de la vitamine B1, B2 et de la vitamine C.

Vous pouvez désormais trouver sur le marché des céréales de riz nutritives contenant du carotène, ainsi que de la purée de carottes et d'autres purées de légumes spécialement conçues pour les bébés, que vous pouvez choisir de donner à votre bébé selon ses besoins. Pour les bébés plus âgés, il existe davantage de plats qui peuvent être préparés avec des carottes. Certains bébés n’aiment pas manger des carottes parce que les carottes ont un goût particulier. Les adultes peuvent réfléchir à des moyens de rendre les carottes plus acceptables pour les bébés en améliorant les méthodes de cuisson.

Par exemple, vous pouvez faire des carottes râpées cuites au vinaigre, ce qui nécessite de couper les carottes en lanières, de chauffer l'huile et le gingembre râpé dans une poêle, d'ajouter les carottes râpées et de faire sauter, de verser le vinaigre balsamique et de bien mélanger, en ajoutant un peu de sucre et de MSG avant de servir. Ce plat a un goût légèrement acide et sucré, ce qui peut éliminer efficacement le goût des carottes et est facile à accepter pour les bébés. Vous pouvez également utiliser des carottes comme farce et les envelopper dans diverses pâtes pour que votre bébé les mange.