Comment faire de la bouillie de baies de goji

Je me demande combien de façons vous connaissez pour préparer du porridge aux baies de goji ? Pour ceux qui ne comprennent pas bien, veuillez lire l’introduction suivante et vous comprendrez bien.

Comment faire de la bouillie de baies de goji

Certaines bouillies se concentrent sur la dispersion du vent et de la chaleur, la réduction du feu avec de la douceur et de l'humidité et le soulagement de l'agitation et de la sécheresse ; certaines se concentrent sur la nutrition de l'estomac et de la rate, bénéfiques pour les poumons et apaisantes pour l'esprit, nourrissant le yin et humidifiant la sécheresse ; certaines se concentrent sur l'humidification des poumons et la nutrition du foie, bénéfiques pour l'essence et la production de sang, et renforçant les reins et les tendons. Tous sont d'excellents produits de santé en automne. Une consommation régulière peut assouplir les vaisseaux sanguins, réduire la tension artérielle, résister au vieillissement et prolonger la vie. Elle est particulièrement adaptée aux personnes d'âge moyen et aux personnes âgées.

Matériel

30 g de baies de goji, 100 g de riz poli, quantité appropriée d'eau

Comment faire de la bouillie de baies de goji

1. 30 grammes de goji, 100 grammes de riz poli, ajoutez la quantité appropriée d'eau. Cuire ensemble jusqu'à obtenir une bouillie.

Conseils:

La bouillie de baies de goji nourrit le foie et les reins, améliore la vue et comble les carences. Elle convient aux personnes d'âge moyen et aux personnes âgées souffrant d'une déficience du yin du foie et des reins, d'une vision floue, de maux de dos et de jambes faibles.

Matériel

Baie de goji, riz Japonica

Comment faire de la bouillie de baies de goji

1. Faites cuire les baies de goji et le riz gluant ensemble.

Matériel

Ingrédients : 1 tasse de riz blanc, 15 grammes de baies de goji Assaisonnement : 8 tasses d'eau, 1 tasse de sucre blanc

Méthode 3 de la bouillie de baies de goji

1. Lavez le riz blanc, ajoutez 8 tasses d'eau et laissez tremper pendant 20 minutes, transférez sur le feu et portez à ébullition, puis laissez mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre.

2. Lavez les baies de goji, ajoutez-les à la bouillie et faites-les cuire ensemble, ajoutez du sucre pour assaisonner. Dès que les baies de goji deviennent tendres, éteignez le feu et servez.

Notes de porridge

1. Si les baies de goji sont cuites trop longtemps, elles deviendront molles, alors éteignez le feu dès qu'elles deviennent molles.

2. Vous pouvez également utiliser du riz gluant à la place du riz blanc. Ils ont des goûts et des bienfaits thérapeutiques différents. Vous pouvez ajouter du sucre ou non selon vos préférences personnelles.

Avantages nutritionnels

Reconstitue l'essence et l'énergie, stabilise la pression artérielle, améliore la vue et calme l'esprit, nourrit les reins et renforce la taille.