Bouillie d'ignames chinoises et de baies de goji

Je crois que tout le monde connaît la bouillie d'ignames et de baies de goji. Laissez-moi vous la résumer ci-dessous. J'espère que vous l'aimerez.

Ingrédients pour la bouillie d'ignames chinoises et de baies de goji

Riz, igname, baies de goji

Comment faire de la bouillie d'igname chinoise et de baies de goji

1. Faire tremper le riz dans l'eau pendant une demi-heure à l'avance, laver l'igname, l'éplucher et la couper en morceaux ; 2. Mettre le riz trempé dans une casserole, ajouter 5 tasses d'eau et faire bouillir, puis faire cuire la bouillie à feu doux, ajouter les morceaux de goji et d'igname et cuire ensemble ; 3. Remuer légèrement et laisser mijoter à feu doux pendant 30 minutes~

Valeur nutritionnelle de la bouillie d'igname et de baies de goji

1. Le goji contient du carotène riche, des vitamines A, B1, B2, C et du calcium, du fer et d'autres nutriments essentiels pour le soin des yeux. Il est donc efficace pour améliorer la vue, c'est pourquoi il est communément appelé « yeux brillants ». Les médecins de toutes les dynasties ont souvent utilisé le goji pour traiter la vision trouble et la cécité nocturne causées par une déficience sanguine du foie et une déficience du yin des reins. Le célèbre médicament Qiju Dihuang Wan utilise le goji comme ingrédient principal. Les gens utilisent également les baies de goji pour traiter les maladies oculaires chroniques, et les œufs cuits à la vapeur aux baies de goji constituent une thérapie diététique simple et efficace.

2. Lycium barbarum peut améliorer l'immunité du corps, reconstituer le qi et renforcer l'essence, nourrir le foie et les reins, lutter contre le vieillissement, arrêter la soif, réchauffer le corps et lutter contre les tumeurs.

3. Lycium barbarum a pour effet d'abaisser la pression artérielle, les lipides sanguins et la glycémie, peut prévenir l'artériosclérose, protéger le foie, inhiber la stéatose hépatique et favoriser la régénération des cellules hépatiques.

L'igname est douce et neutre par nature, et pénètre dans les méridiens des poumons, de la rate et des reins ; elle n'est ni sèche ni grasse ;

Il a pour effet de renforcer la rate et les poumons, de bénéficier à l'estomac et aux reins, de renforcer les reins et d'améliorer l'essence, d'améliorer l'audition et la vue, d'aider les cinq organes internes, de renforcer les tendons et les os, d'améliorer la volonté et d'apaiser l'esprit, et de prolonger la vie.

Il est principalement utilisé pour traiter la faiblesse de la rate et de l'estomac, la fatigue, la perte d'appétit, la diarrhée et la dysenterie à long terme, la carence et la sécheresse du qi pulmonaire, les mucosités, l'asthme et la toux, la carence en qi des reins, les douleurs à la taille et aux genoux, la faiblesse des membres inférieurs, la soif et les mictions fréquentes, la spermatorrhée et l'éjaculation précoce, la leucorrhée, la peau rouge et gonflée, l'obésité et d'autres symptômes.