Connaissances courantes sur la consommation de mandarines : Quels aliments ne doivent pas être consommés avec les mandarines ?

Je ne sais pas si vous comprenez le bon sens à propos de la consommation de mandarines. Laissez-moi vous donner quelques conseils détaillés sur la consommation de mandarines.

Connaissances générales sur la consommation de mandarines

Une sorte d'agrume (mandarine), au goût très sucré, d'où son nom. Les principaux composants des mandarines sont l'eau, les protéines, les lipides, les glucides, les calories, les fibres brutes, les cendres, le calcium, le phosphore, le fer, les vitamines, le carotène, la thiamine, la riboflavine, la niacine, l'acide ascorbique, le potassium, le sodium, le magnésium, etc. Manger régulièrement des mandarines peut améliorer la fonction de détoxification du foie, accélérer la conversion du cholestérol et prévenir l'artériosclérose . Mais si elle est consommée de manière inappropriée, elle ne sera d’aucune utilité.

1. Contrôlez votre consommation

Selon les recherches, manger trois mandarines par jour peut répondre aux besoins quotidiens en vitamine C d’une personne. Si vous consommez trop et absorbez trop de vitamine C, la quantité d'acide oxalique métabolisée dans le corps augmentera, ce qui peut facilement provoquer des calculs urinaires et des calculs rénaux. De plus, manger trop est nocif pour votre bouche et vos dents.

Il n'est pas conseillé de manger des mandarines avec des radis

Une fois que le radis pénètre dans le corps humain, il produit rapidement une substance appelée sulfate et se métabolise rapidement pour produire une substance antithyroïdienne : le thiocyanate. Si vous mangez des mandarines à cette période, les flavonoïdes qu'elles contiennent seront décomposés dans les intestins et convertis en acide hydroxybenzoïque et en acide férulique, ce qui peut renforcer l'effet inhibiteur du thiocyanate sur la glande thyroïde, induisant ou provoquant ainsi un goitre.

3. Les mandarines et le lait ne doivent pas être consommés ensemble

Les protéines du lait réagissent facilement avec l’acide de fruit et la vitamine C des mandarines et coagulent en grumeaux, ce qui affecte non seulement la digestion et l’absorption, mais provoque également des symptômes tels que des distensions abdominales, des douleurs abdominales et de la diarrhée. Il est donc déconseillé de boire du lait dans l’heure qui précède et qui suit la consommation de mandarines.

4. Il est déconseillé de manger des mandarines avant les repas ou à jeun

Parce que les acides organiques contenus dans les mandarines peuvent irriter la muqueuse de la paroi de l’estomac, ce qui n’est pas bon pour l’estomac.

5. Les personnes âgées devraient manger moins

Les personnes âgées ayant des fonctions gastro-intestinales, rénales et pulmonaires faibles ne doivent pas trop manger, afin d'éviter de provoquer des douleurs abdominales, des douleurs à la taille et aux genoux et d'autres symptômes.