Quels aliments dois-je manger lorsque j’ai mal au ventre ?

De nos jours, de nombreuses personnes ont un régime alimentaire irrégulier, ce qui peut entraîner au fil du temps diverses maladies gastro-intestinales, dont la plupart sont chroniques. Après le début de la maladie, de nombreuses personnes ressentent un inconfort gastro-intestinal lorsqu'elles mangent. À ce moment-là, elles souhaitent surtout manger certains aliments pour réguler leur estomac, mais quel aliment est le moyen le plus efficace de réguler leur estomac ? Laissez-moi l'expliquer en détail ci-dessous.

Quels aliments dois-je manger lorsque j’ai mal au ventre ?

1. Mangez du chou si vous avez mal au ventre

Le chou est un aliment particulièrement bon pour l'estomac et les intestins. Il peut non seulement renforcer la rate et nourrir l'estomac, mais aussi détoxifier et réduire les gonflements. Ce légume contient une grande quantité de vitamine C, qui peut soulager la douleur et accélérer la guérison des plaies d'ulcère gastrique après son entrée dans le corps humain. Lorsque vous utilisez du chou pour réguler l'estomac et les intestins, vous pouvez le manger avec des ingrédients tels que la peau de mandarine, les graines de coix et le miel. L'effet revitalisant est particulièrement remarquable.

2. Mangez des épinards si vous avez mal au ventre

Les personnes souffrant de problèmes d'estomac et d'intestins peuvent manger plus d'épinards, car ils peuvent accélérer la sécrétion du suc gastrique et du suc pancréatique, ce qui peut jouer un bon rôle dans la promotion de la digestion. De plus, les épinards contiennent une grande quantité de fibres alimentaires, qui peuvent accélérer le mouvement gastro-intestinal, favoriser la formation et l'excrétion des selles et ont un bon effet préventif et thérapeutique sur la constipation.

3. Mangez plus de pâtes si vous avez des maux d’estomac

Les personnes souffrant de problèmes d'estomac peuvent manger plus de pâtes, car les pâtes sont principalement converties en substances alcalines après avoir pénétré dans le corps humain, ce qui est très bénéfique pour les troubles gastro-intestinaux. De plus, elles peuvent boire plus de soupe ou de porridge. Cependant, il est préférable de ne pas utiliser de soupe à la viande pour réguler l'estomac. La soupe à base de légumes aura un effet plus évident sur la restauration de la fonction gastro-intestinale.