L'efficacité et la préparation de la bouillie de maïs et d'igname

La bouillie d'igname et de maïs est un aliment à base de bouillie qui a d'excellents effets sur la santé. Vous pouvez généralement la cuisiner à la maison. Elle présente de nombreux avantages pour améliorer votre santé. Aujourd'hui, je ferai également une introduction spéciale aux effets et aux méthodes de préparation de la bouillie d'igname et de maïs. Les amis qui aiment boire de la bouillie peuvent y jeter un œil attentif.

L'efficacité et la préparation de la bouillie de maïs et d'igname

1. L'efficacité de la bouillie de maïs et d'igname

La bouillie d'ignames et de maïs est une bouillie aux excellents effets sur la santé. Elle peut reconstituer le qi et renforcer la rate, et peut également prévenir et combattre le cancer. Parmi eux, l'igname est un ingrédient qui peut nourrir le qi des reins et renforcer les muscles et les os, tandis que le maïs contient une grande quantité d'acides aminés et d'amidon. Ces ingrédients peuvent inhiber la formation de cellules cancéreuses et contrôler la régénération des cellules cancéreuses. Une consommation régulière peut prévenir l'apparition du cancer et contrôler la propagation des cellules cancéreuses.

2. Ingrédients pour faire de la bouillie de maïs et d'igname

Lorsque vous préparez de la bouillie de maïs et d'igname à la maison, vous devez préparer 90 grammes de maïs, 60 grammes d'igname, 50 grammes de graines de lotus, 30 grammes de sucre candi et une quantité appropriée d'eau.

3. Étapes pour préparer la bouillie d'ignames et de maïs

Pour préparer la bouillie de maïs et d'igname, retirez la peau de l'igname préparée, puis lavez-la à l'eau claire, coupez-la en petits dés, retirez les noyaux des graines de lotus, broyez-les en poudre fine, lavez le maïs à l'eau claire, puis mettez-le dans la casserole, ajoutez les cubes d'igname et la poudre de graines de lotus, le sucre candi et l'eau, puis allumez le feu pour faire cuire. Après ébullition, laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le mélange devienne épais, puis servez-le.