Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de lys, dattes rouges et poires

L’automne est la saison où le corps est le plus sensible à la sécheresse et à l’inflammation, et la température froide rend les gens mal à l’aise et irritables. La meilleure chose à manger à ce moment-là est la bouillie qui peut réguler et nourrir le corps. La bouillie chaude peut réchauffer le corps et l'esprit et est bonne pour la santé, comme la bouillie de lys, de dattes rouges et de poires. Cette bouillie de lys, dattes rouges et poires peut soulager la toux et calmer les nerfs. Voyons comment préparer une bouillie de lys, dattes rouges et poires.

Comment faire une bouillie de lys, dattes rouges et poires

1. Préparation des ingrédients pour la bouillie de lys, dattes rouges et poires

La bouillie de lys, dattes rouges et poires nécessite une poire des neiges, 50 grammes de champignon blanc, 50 grammes de lys, 15 dattes rouges, 30 grammes chacun de riz, de riz gluant et de millet, et du sucre candi pour l'assaisonnement.

2. Comment faire une bouillie de lys, dattes rouges et poires

Étape 1 : Nettoyez les lys, retirez les racines du champignon blanc et déchirez-les en petits morceaux à la main.

Étape 2 : Lavez les dattes rouges et faites tremper les dattes rouges, les lys et les champignons blancs dans de l'eau propre.

Étape 3 : Lavez le riz, le riz gluant et le millet.

Étape 4 : Ajoutez de l'eau dans le cuiseur à riz, mettez d'abord le lys et les champignons blancs et commencez à faire bouillir.

Étape 5 : Lorsque l’eau de la Tremella devient épaisse, vous pouvez mettre les trois types de riz dans le cuiseur à riz.

Étape 6 : Faites cuire dans le cuiseur à riz jusqu'à ce que la bouillie devienne épaisse et que les grains de riz aient lentement fleuri et se soient étalés, puis vous pouvez ajouter les dattes rouges.

Étape 7 : Vous pouvez éteindre le cuiseur à riz dès que la surface des dattes rouges devient molle.

Étape 8 : Ajoutez du sucre candi dans la bouillie de lys, de dattes rouges et de poires et mélangez jusqu'à ce qu'elle fonde. Vous pouvez ensuite déguster la bouillie.