Ingrédients et étapes pour la bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus
|
La bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus est saine et délicieuse, surtout en été et en automne. Offrez-vous un bol de bouillie nutritive à base d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus pour soulager la chaleur estivale. C'est l'automne et l'hiver. Un bol de porridge chaud à base d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus peut nourrir le Qi et le sang et vous aider à passer l'hiver confortablement. Voyons comment préparer une bouillie d’orge, de haricots rouges et de graines de lotus. Comment faire de la bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus1. Préparation des ingrédients pour la bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus Les ingrédients nécessaires à la bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus comprennent du riz gluant, de l'orge, des haricots rouges et des graines de lotus.2. Comment préparer une bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus Étape 1 : Rincez les graines de lotus, les haricots rouges et les graines de coix avec de l'eau, puis faites tremper les ingrédients dans de l'eau propre pendant un moment. Étape 2 : Versez de l'eau dans la casserole et portez-la à ébullition. Ajoutez les graines de lotus trempées, les haricots rouges et les graines de coix. Remuez après les avoir mis dedans pour éviter que les ingrédients ne collent à la casserole. Étape 3 : Après avoir cuit à feu vif pendant environ une demi-heure, ajoutez le riz gluant préalablement lavé et mettez à feu moyen. Étape 4 : Utilisez une cuillère pour remuer les ingrédients afin de les mélanger uniformément et d'éviter qu'ils ne collent à la poêle. Étape 5 : Lorsque la bouillie cuit lentement et devient épaisse, vous pouvez éteindre le feu et servir.3. Avantages nutritionnels de la bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus La bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus peut réduire la chaleur et détoxifier. Les graines de lotus nous aident à nourrir le cœur et le sang, et peuvent aider le qi et le sang des cinq organes internes. La bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus a un goût léger et peut humidifier les poumons et la rate, et améliorer le problème de sécheresse et de chaleur. Manger plus de bouillie d’orge, de haricots rouges et de graines de lotus peut nourrir le corps, réchauffer l’estomac et améliorer le problème de transpiration. |
<<: Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de longane et de graines de lotus
>>: Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie d'aubépine et de cannelle
Recommander des articles
Quels sont les avantages et les inconvénients d’être végétarien ?
Le végétarisme est un mode de vie sain qui suscit...
L'efficacité et la fonction de la prune verte et de la prune noire
Les prunes vertes et les prunes noires sont toute...
Ingrédients et étapes pour préparer une bouillie de légumes nutritive
Il existe de nombreux types de bouillie dans la v...
L'efficacité et la fonction des figues et comment les manger
Je suis sûr que tout le monde a mangé des figues,...
Les avantages et les inconvénients de manger du fruit de la passion
Le fruit de la passion est riche en nutriments, n...
Bouillie de haricots noirs à l'ail
Je me demande quel ami a déjà mangé du porridge a...
Comment faire tremper des prunes noires séchées dans l'eau ? Quels sont les avantages du trempage des prunes noires séchées dans l'eau ?
Les prunes noires séchées sont un ingrédient cour...
Ingrédients et étapes pour préparer une bouillie de champignons et de viande maigre
La bouillie de champignons et de viande maigre es...
Comment faire de la bouillie de carottes, champignons et poulet
Que savez-vous de la recette de la bouillie de ca...
Comment faire du porc Mushu à la maison
Le porc Mushu est un plat très célèbre de la cuis...
Quelle est la valeur médicinale de l'écorce de ginseng ? Introduction à la valeur médicinale de l'écorce de ginseng
Le fruit du ginseng est un fruit très rare et bea...
Comment faire pousser des fleurs de jaspe ? Méthodes et précautions pour la culture des fleurs de jaspe
La fleur de jade est également appelée petite fle...
Photos de cycas brésiliens Méthodes et précautions de culture des cycas brésiliens
Le dracaena brésilien est une plante à feuillage ...
Comment consommer des protéines en poudre ? Conseils pour consommer des protéines en poudre
La poudre de protéines est une protéine végétale ...
Quelles sont les fonctions du chou violet et comment le consommer
Avez-vous remarqué que depuis deux ans, sur les m...