Ingrédients et étapes pour la bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus
|
La bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus est saine et délicieuse, surtout en été et en automne. Offrez-vous un bol de bouillie nutritive à base d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus pour soulager la chaleur estivale. C'est l'automne et l'hiver. Un bol de porridge chaud à base d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus peut nourrir le Qi et le sang et vous aider à passer l'hiver confortablement. Voyons comment préparer une bouillie d’orge, de haricots rouges et de graines de lotus. Comment faire de la bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus1. Préparation des ingrédients pour la bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus Les ingrédients nécessaires à la bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus comprennent du riz gluant, de l'orge, des haricots rouges et des graines de lotus.2. Comment préparer une bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus Étape 1 : Rincez les graines de lotus, les haricots rouges et les graines de coix avec de l'eau, puis faites tremper les ingrédients dans de l'eau propre pendant un moment. Étape 2 : Versez de l'eau dans la casserole et portez-la à ébullition. Ajoutez les graines de lotus trempées, les haricots rouges et les graines de coix. Remuez après les avoir mis dedans pour éviter que les ingrédients ne collent à la casserole. Étape 3 : Après avoir cuit à feu vif pendant environ une demi-heure, ajoutez le riz gluant préalablement lavé et mettez à feu moyen. Étape 4 : Utilisez une cuillère pour remuer les ingrédients afin de les mélanger uniformément et d'éviter qu'ils ne collent à la poêle. Étape 5 : Lorsque la bouillie cuit lentement et devient épaisse, vous pouvez éteindre le feu et servir.3. Avantages nutritionnels de la bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus La bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus peut réduire la chaleur et détoxifier. Les graines de lotus nous aident à nourrir le cœur et le sang, et peuvent aider le qi et le sang des cinq organes internes. La bouillie d'orge, de haricots rouges et de graines de lotus a un goût léger et peut humidifier les poumons et la rate, et améliorer le problème de sécheresse et de chaleur. Manger plus de bouillie d’orge, de haricots rouges et de graines de lotus peut nourrir le corps, réchauffer l’estomac et améliorer le problème de transpiration. |
<<: Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de longane et de graines de lotus
>>: Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie d'aubépine et de cannelle
Recommander des articles
L'efficacité et la fonction de l'anis étoilé
L'anis étoilé, également connu sous le nom d&...
Bienfaits et fonctions de l'osmanthus pour la santé
L'osmanthus est de couleur dorée et possède u...
L'efficacité de la bouillie d'os de porc salés et de légumes séchés
Que savez-vous des effets et des fonctions de la ...
Comment manger de l'avocat pour grossir les seins ? Manger de l'avocat fera gonfler vos seins
L’avocat est un fruit tropical à la chair tendre ...
L'ail peut-il soulager la toux ? Utilisation spécifique de l'ail pour soulager la toux
L'ail est un ingrédient alimentaire blanc. Il...
Comment éviter que le lait de chèvre frais ne se gâte
Le lait de chèvre frais est un produit nutritionn...
Comment greffer les noyers ? Quand et comment greffer les noyers
Lorsque l'on plante des noyers à grande échel...
Les bienfaits de la consommation de jus de poire
Le jus de poire des neiges est une substance natu...
Valeur nutritionnelle de la bouillie aux huit trésors du millet
Combien de personnes connaissent la valeur nutrit...
Comment faire pousser de la menthe ? Méthodes et précautions pour la culture de la menthe
Les gens mangent souvent des aliments au goût de ...
Les bienfaits de la confiture de fraises
La confiture de fraises est l'une des confitu...
Les bienfaits de la consommation de viande de chien
La viande de chien est un ingrédient carné peu co...
Étapes et valeur nutritionnelle de la bouillie d'igname chinoise, de graines de coix et de graines de lotus
L'igname est une sorte de substance médicinal...
Comment conserver les concombres de mer salés ? Techniques de conservation des concombres de mer salés
Le concombre de mer salé est un produit transform...
Les avantages et les inconvénients de manger du ramboutan
Le ramboutan, également connu sous le nom de litc...