Comment préparer une délicieuse bouillie de crevettes séchées et de riz brun

À la fin de l’été et au début de l’automne, l’humidité a tendance à s’accumuler dans le corps, provoquant des dommages aux cinq organes internes. À ce moment-là, il est préférable de manger des aliments médicinaux qui peuvent éliminer l’humidité et les toxines pour réguler le corps. Aujourd'hui, je voudrais vous recommander de la bouillie de crevettes séchées et de riz brun. Prenez un bol de bouillie saine de crevettes séchées et de riz brun le matin et le soir, et l'humidité de votre corps sera lentement éliminée. La bouillie de crevettes et de riz brun est efficace pour éliminer l'humidité et l'humidité. Si vous la mangez pendant une longue période, votre langue deviendra propre et non collante. Voyons comment préparer une bouillie de crevettes séchées et de riz brun.

Comment préparer une délicieuse bouillie de crevettes séchées et de riz brun

Ingrédients : 1 cuillère à soupe de crevettes séchées, 240 grammes de petites côtes, 1 tasse de riz brun, 2 cuillères à café de sel et de poivre au goût.

pratique:

1. Lavez le riz brun, faites-le tremper dans de l’eau propre pendant 2 heures et égouttez-le.

2. Lavez et blanchissez les travers de porc pour éliminer l'odeur de poisson, puis éliminez l'odeur de poisson ; faites tremper les crevettes séchées dans de l'eau froide pour les ramollir et éliminer les impuretés.

3. Mettez les ingrédients des deux étapes ci-dessus dans une marmite, ajoutez 8 tasses d'eau (tasse à mesurer pour cuisinière électrique) et faites cuire en bouillie, en remuant pendant la cuisson pour éviter de brûler.

4. Lorsque les grains de riz deviennent pâteux et que les côtes sont cuites, ajoutez du sel au goût, éteignez le feu, saupoudrez de poivre et servez.

Efficacité : Régule le Qi et le sang, éclaircit le teint, améliore l’eczéma et renforce la résistance à l’exposition au soleil.