Comment manger des flocons d'avoine instantanés Comment manger des flocons d'avoine instantanés

Le gruau instantané est l'aliment le plus courant dans notre vie. Il est riche en vitamine E et en divers minéraux. Il peut hydrater les intestins et favoriser le transit intestinal, aider à perdre du poids et prévenir les trois pics d'appétit. Mais comment faut-il consommer ce gruau instantané en temps normal ? J'écrirai les façons courantes de le manger et les partagerai avec tout le monde plus tard.

Comment manger des flocons d'avoine instantanés

Les flocons d'avoine instantanés peuvent être consommés après avoir été mélangés à de l'eau bouillante. Il s'agit de flocons d'avoine transformés et cuits. Après les avoir ramollis avec de l'eau bouillante, vous pouvez les manger directement. Si vous souhaitez lui donner un meilleur goût, vous pouvez ajouter une quantité appropriée de miel ou de sucre. Vous pouvez également mettre les flocons d'avoine instantanés dans un petit bol, ajouter la quantité appropriée d'eau tiède, les chauffer au micro-ondes, les sortir après 2 à 3 minutes et les manger pendant qu'ils sont encore en cours d'utilisation. Le goût des flocons d'avoine s'en trouvera amélioré.

Comment manger des flocons d'avoine instantanés

Flocons d'avoine au lait

Les flocons d'avoine instantanés peuvent être mélangés à du lait pour préparer une bouillie d'avoine au lait. Pour la préparer, vous devez préparer 150 grammes de lait pur, 30 grammes de sucre blanc et 50 grammes de flocons d'avoine instantanés. Versez le lait préparé dans une casserole et faites-le chauffer. Lorsqu'il bout légèrement, ajoutez le sucre et mélangez bien. Une fois le sucre complètement dissous, ajoutez les flocons d'avoine préparés et faites cuire le tout pendant 2 à 3 minutes.

Bouillie d'avoine à la trémelle et à l'orange

1. Les flocons d'avoine instantanés peuvent être consommés avec une variété d'ingrédients différents. Mélangez-les avec des champignons blancs imbibés d'eau et des oranges confites pour obtenir une bouillie particulièrement savoureuse. Pour la préparer, vous devez préparer 50 grammes de flocons d'avoine, 50 grammes de champignons blancs imbibés d'eau, 100 grammes d'oranges confites, 350 grammes d'eau et une quantité appropriée de sucre blanc.

2. Lavez le champignon blanc trempé, déchirez-le en petits morceaux, faites-le cuire dans une casserole à l'avance, sortez-le et égouttez l'eau, ajoutez l'eau préparée dans la marmite, faites chauffer et faites bouillir, ajoutez le champignon blanc cuit et le sucre, puis ajoutez les flocons d'avoine instantanés préparés, faites cuire ensemble pendant 3 à 5 minutes, éteignez le feu une fois qu'il devient de la bouillie, ajoutez le sirop préparé et l'orange et mélangez bien.