Comment manger de la spiruline

La spiruline est un organisme inférieur qui n’a pas de noyau. Après traitement et purification, elle peut être consommée par les humains et présente d’excellents bienfaits pour la santé. Cependant, les gens ne savent pas grand-chose sur la spiruline dans leur vie quotidienne et ne savent pas comment la manger. Afin d’améliorer la compréhension et l’utilisation de la spiruline par les gens, l’éditeur donne ici une introduction détaillée sur la façon de manger et de cuisiner la spiruline.

Comment manger de la spiruline

Spiruline mélangée à froid 1. La spiruline mélangée à froid est une façon courante de consommer de la spiruline. Au moment de la manger, vous pouvez faire tremper la spiruline sèche dans de l'eau propre, la sortir après le trempage et la mettre de côté.

2. Mettez de l'eau dans la casserole, portez-la à ébullition, puis blanchissez la spiruline trempée dans l'eau bouillante, sortez-la et laissez-la refroidir, puis versez de l'huile dans la casserole et faites frire les cacahuètes dans l'huile. Après la friture, mettez-les ensemble avec la spiruline blanchie.

3. Coupez un peu de coriandre et d'oignon vert, mettez-les dans la spiruline, ajoutez un peu de sucre et de sel, puis ajoutez la sauce soja, le vinaigre vieilli, l'huile de sésame et d'autres assaisonnements, et enfin servez.

Compléments alimentaires à base de spiruline

Si vous avez peur de devoir traiter et préparer vous-même la spiruline, vous pouvez également acheter directement des produits de santé à base de spiruline vendus sur le marché. Les plus courants ne sont pas des comprimés ou des gélules de spiruline. Il s'agit de produits de santé à base de spiruline qui ont été traités et purifiés, et dont les bienfaits pour la santé sont meilleurs que ceux de la consommation directe de spiruline.