Bouillie de millet et de riz brun

Introduction

La bouillie de riz brun est un aliment de base hypocalorique et nourrissant pour l’estomac. La citrouille est riche en vitamines et en pectine, qui peuvent éliminer efficacement les toxines et autres substances nocives du corps. Le millet est très bon pour l'estomac. Manger les deux ensemble apportera une nutrition plus équilibrée, une meilleure alimentation de l'estomac et un meilleur effet détoxifiant.

La bouillie de riz brun, également connue sous le nom de bouillie de millet et de citrouille, est une bouillie nourrissante et hydratante.

L'efficacité et la fonction de la bouillie de riz brun

1. La bouillie de riz brun et de millet est riche en valeur nutritionnelle. Idéal pour les personnes âgées ou les enfants en phase de développement.

2. La bouillie de riz brun et de millet a également un effet détoxifiant. Elle peut éliminer certaines toxines du corps et absorber les métaux lourds dans le corps, éliminer les substances toxiques du corps humain et permettre à votre corps d'atteindre le meilleur état.

3. La bouillie de riz brun et de millet est également efficace pour les patients souffrant de problèmes d'estomac. Elle favorise la sécrétion de bile dans l'estomac et aide à la digestion. C'est une bouillie très appétissante.

Comment faire de la bouillie de riz brun

1. Pelez et coupez la citrouille en morceaux. Lavez le millet et faites-le tremper dans de l'eau propre pendant 20 minutes.

2. Préparez une demi-bouteille d'eau bouillante, versez-la dans le cuiseur à riz, ajoutez le millet et laissez cuire pendant 30 minutes ; pendant que le millet cuit, utilisez un mixeur pour réduire la citrouille en purée ;

3. Au bout de 30 minutes, ajoutez la citrouille et poursuivez la cuisson pendant environ 15 minutes. Remuez de temps en temps pour éviter qu'elle ne colle à la poêle. [1]

1. Le trempage des matières premières peut non seulement économiser le temps de cuisson de la bouillie, mais également rendre la bouillie plus délicate et plus collante.

2. Lors de la cuisson de la bouillie, il est préférable d'ajouter l'eau en une seule fois pour éviter d'en rajouter au milieu. Essayez de ne pas remuer trop souvent la bouillie pendant la cuisson.

3. Lorsque le millet fleurit et que la citrouille fond, vous pouvez la remuer légèrement avec une cuillère et la citrouille se brisera facilement.