Quels aliments consommer en été pour réduire la chaleur interne ? Une recette complète pour réduire la chaleur interne en été

L’alimentation quotidienne peut modifier notre environnement corporel, et si nous voulons réduire la chaleur, nous devons également ajuster l’alimentation. De nombreuses recettes peuvent aider à réduire la chaleur interne du corps, surtout en été lorsque la chaleur est insupportable. Vous devriez préparer certains aliments qui peuvent réduire la chaleur interne pour éviter les coups de chaleur ou autres blessures causées par la chaleur. Jetons un œil aux recettes complètes pour réduire la chaleur interne en été.

Une liste complète de recettes pour réduire la chaleur interne en été

1. Une liste complète de recettes pour réduire la chaleur interne en été - melon amer

Le melon amer est le premier ingrédient de la recette pour réduire la chaleur. Le melon amer a un goût amer et les fruits amers peuvent souvent pénétrer dans les poumons et le cœur, et sont les meilleurs pour réguler le feu pulmonaire. Le melon amer est riche en diverses protéines, sucres et minéraux, parmi lesquels la vitamine C est particulièrement importante, dont la teneur est plusieurs fois supérieure à celle du concombre, du melon d'hiver, etc.

2. Une liste complète de recettes pour réduire la chaleur interne en été - céleri

Le céleri est un aliment rafraîchissant qui peut apaiser le foie et renforcer l'estomac. Il est riche en acides aminés et en carotène. Après consommation, le céleri peut inhiber l'excitation excessive du système nerveux central, améliorer le suc gastrique et aider à digérer les aliments. Le céleri peut dissiper la chaleur et éliminer les mucosités, et son goût est plus doux lorsqu'il est consommé avec du tofu séché.

3. Une liste complète de recettes pour réduire la chaleur interne en été - chou

Les autres ingrédients du chou peuvent aider à la sécrétion du suc gastrique et stimuler l’appétit. Par conséquent, le chou peut non seulement réduire la chaleur et purifier le cœur, mais également augmenter l’appétit. Les nutriments riches en chou peuvent favoriser la production d’enzymes dans le corps humain, et une variété de substances actives favorisent le métabolisme humain.