11 types d’aliments qui peuvent faire vivre plus longtemps
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Aujourd'hui, la société évolue et les gens ressentent pleinement les bienfaits du progrès social et espèrent vivre plus longtemps. Jetez un œil à ces aliments pour voir s'ils peuvent vous aider à vivre plus longtemps. Aliments de longévitéLe temps fait vieillir les gens, et à mesure que le temps passe, le corps n’est plus aussi jeune qu’avant. La longévité devient donc la chose que les gens souhaitent le plus faire. Nous vous recommandons les 11 meilleurs aliments anti-âge. En plus de stimuler vos papilles gustatives, ils peuvent également vous apporter un corps mince, un cœur jeune, une immunité extraordinaire et une humeur heureuse, vous permettant de devenir une femme vraiment sans âge. Chéri Mots clés de soins : Purifier le sang Pour les femmes, choisir du pain au miel au petit-déjeuner est sans aucun doute judicieux. Cependant, il est préférable d’utiliser du miel de couleur foncée et d’essayer de ne pas utiliser de miel de couleur claire. Selon une étude réalisée aux États-Unis, le miel noir est le meilleur défenseur des cellules humaines car il est riche en antioxydants et en substances protectrices des cellules. Cette substance est très bénéfique pour purifier le sang et prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.Fromage frais Mots clés de soins : Sauvegarde de la mémoire Vous avez tendance à oublier même si vous n'êtes pas assez âgé ? Si vous avez peur que votre mémoire ne soit plus aussi bonne qu'avant, essayez de manger du fromage frais. L'acide linoléique, présent dans le fromage frais, est une « panacée » pour favoriser la mémoire. L'oligo-élément zinc dont il est riche aide à réguler la synthèse des neurotransmetteurs, améliorant ainsi les fonctions cérébrales. Parce que le fromage est riche en calcium, il fait également partie des aliments délicieux qui peuvent compléter le calcium et renforcer les os.thon Mots clés de soins : PK fat Vous avez peur de prendre du poids mais vous ne voulez pas suivre de régime ? Dans ce cas, il vous suffit de choisir des aliments adaptés, comme le thon. Le thon est un aliment pauvre en sucre, en matières grasses et en calories, mais il est en même temps riche en protéines de haute qualité et en de nombreux autres nutriments. Il est très bénéfique pour les femmes qui veulent perdre du poids et il a très bon goût.orange Mots clés de soins : Renforcer l'immunité Parmi tous les fruits, les oranges contiennent la plus grande quantité de vitamine C, environ 30 % de plus que les fruits ordinaires. Si vous voulez éviter le rhume et la grippe en hiver, le moyen le plus simple et le plus efficace est de manger plus d'oranges. Les oranges sont connues pour renforcer le système immunitaire humain et résister aux maladies, et leur effet n'est pas moindre que celui d'un médicament contre le rhume. De plus, son rôle dans les soins de la peau ne peut être ignoré.café Mots clés de soins : Aliment aphrodisiaque Si vous vous inquiétez de la diminution de votre intérêt sexuel, essayez les effets aphrodisiaques du café. Bien entendu, le rôle du café dans l’amélioration de l’attention des gens, l’élimination des tensions et la prévention de la maladie d’Alzheimer et de la maladie de Parkinson ne peut être ignoré.Chou-fleur vert Mots clés de soins : Jeune cœur Le brocoli contient un colorant végétal, le flavonol, qui a pour effet de renforcer l'organisme et de prévenir le cancer. Après une enquête menée auprès de 34 000 femmes, des chercheurs de l'Université du Minnesota ont confirmé que les flavonoïdes contenus dans le brocoli peuvent bien protéger le cœur et réduire l'incidence de l'infarctus du myocarde de 15 à 20 %. Il s'agit sans aucun doute d'une bonne nouvelle pour les femmes ménopausées qui sont sujettes à l'infarctus du myocarde.œuf Mots clés de soins : soins des seins Les œufs auraient un effet préventif sur le cancer du sein ! C'est le dernier résultat d'une recherche médicale publiée dans le numéro spécial de la revue American Breast Cancer Research. Ils affirment que les jeunes femmes qui mangent un œuf par jour réduiront leur risque de cancer du sein de 18 %. En plus des œufs, les graisses végétales et les aliments riches en fibres qui favorisent le péristaltisme intestinal ont également pour effet de prévenir le cancer du sein.Gruau Mots clés de soins : réduire le cholestérol Les flocons d'avoine regorgent de trésors. Ils contiennent presque tous les nutriments puissants dont le corps humain a besoin, comme les protéines végétales, la vitamine B1, la vitamine B2, les fibres alimentaires, les minéraux et les oligo-éléments comme le fer et le zinc. Ils peuvent compléter le calcium pour vos os et vos dents et vous garder énergique toute la journée.Beurre de cacahuète Mots clés de soins : jeunesse éternelle Le beurre de cacahuète n'est peut-être pas apprécié de tous, mais comme il est riche en vitamine E, sa puissante fonction antioxydante ne peut être ignorée. En consommer régulièrement peut aider les femmes à résister à l'invasion du temps.Amandes américaines Mots clés de soins : Garder la forme Autrefois, les gens considéraient souvent la teneur en matières grasses des aliments comme une prise de poids, et les amandes américaines prouvent simplement cette erreur d’interprétation. Des études montrent qu’ajouter une poignée d’amandes à votre alimentation quotidienne non seulement n’entraînera pas de prise de poids, mais au contraire, cela peut aider les femmes à perdre du poids. |
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