Que se passera-t-il si vous mangez trop de dattes rouges ?

Les dattes rouges sont répertoriées comme l’un des « cinq fruits » (pêche, prune, abricot et datte) depuis l’Antiquité et ont une longue histoire. La caractéristique la plus importante des dattes est leur teneur élevée en vitamines. Une étude clinique menée à l’étranger suggère que les patients qui mangent continuellement des dattes récupèrent leur santé trois fois plus vite que ceux qui prennent simplement des pilules de vitamines. C'est pourquoi les dattes sont connues comme des « pilules de vitamines naturelles ».

Effets des dattes rouges

Les jujubes peuvent renforcer l’immunité humaine et inhiber les cellules cancéreuses. Des études pharmacologiques ont montré que les dattes rouges peuvent favoriser la production de globules blancs, réduire le cholestérol sérique, augmenter l’albumine sérique et protéger le foie. Les dattes rouges contiennent également des substances qui peuvent inhiber les cellules cancéreuses et même transformer les cellules cancéreuses en cellules normales.

Les personnes qui mangent régulièrement des dattes fraîches souffrent rarement de calculs biliaires. C’est parce que la riche vitamine C contenue dans les dattes fraîches transforme l’excès de cholestérol dans le corps en acide biliaire. Avec moins de cholestérol, la probabilité de formation de calculs diminue également.

Les dattes rouges sont l’un des ingrédients les plus courants en médecine et en alimentation, et leur effet reconstituant le sang est depuis longtemps loué. Ainsi, depuis que les dattes rouges ont mûri et sont arrivées sur le marché, elles sont devenues un fruit de première qualité que les gens achètent. De nombreux lecteurs pensent qu’en tant que tonique, manger plus de dattes rouges sera certainement bénéfique pour les femmes. En fait, cette idée, tenue pour acquise, n’est pas exhaustive.

Les experts du département de médecine clinique chinoise de l'école de médecine chinoise de l'université de médecine chinoise de Pékin ont souligné que les dattes rouges sont de nature sucrée et chaude. Leurs principales fonctions sont de tonifier le cœur et de reconstituer le qi, de nourrir le sang et de calmer l'esprit. Elles sont principalement utilisées en clinique pour traiter des symptômes tels que la déficience du qi de la rate et de l'estomac, la déficience et la chlorose sanguines, la déficience sanguine et l'insomnie. Boire régulièrement de l’eau de dattes rouges peut aider à améliorer le teint pâle et les mains et les pieds froids chez les femmes qui souffrent d’anémie causée par des saignements menstruels excessifs. C'est pourquoi ils sont souvent favorisés par les amies dans la vie.

Cependant, les experts ont également souligné que l’utilisation de dattes rouges comme tonique ne convient pas à toutes les amies. Par exemple, pendant les menstruations, certaines femmes ont souvent les yeux ou les pieds gonflés. En fait, il s'agit d'une manifestation d'humidité, et ce groupe de personnes n'est pas adapté à la consommation de dattes rouges. C'est parce que les dattes rouges sont sucrées et qu'en manger trop peut facilement produire des mucosités et de l'humidité, ce qui entraîne une accumulation d'eau et d'humidité dans le corps, aggravant les symptômes de l'œdème. Dans le même temps, les femmes qui prennent des dattes rouges pour se tonifier et qui ont une constitution chaude ne doivent pas les prendre pendant les règles, car cela risque de provoquer des saignements menstruels excessifs et de nuire à leur santé.

Bien que les dattes rouges soient un bon tonique, en manger trop est nocif. Étant donné que manger trop de dattes rouges crues peut facilement provoquer une diarrhée et endommager la rate, les personnes souffrant de rhume, de fièvre, de distension abdominale et de stagnation du qi en raison du vent-chaleur exogène ne doivent pas en manger. De plus, comme les dattes rouges sont riches en sucre, en particulier celles transformées en collation, elles ne conviennent pas aux patients diabétiques en tant que tonique, afin d'éviter d'augmenter la glycémie et d'aggraver la maladie.

En fait, en plus des tabous de consommation, la manière de le manger doit également être particulière : le faire bouillir dans de l'eau est un geste judicieux, car cela ne changera pas l'efficacité du tonique, et peut également éviter la diarrhée causée par sa consommation crue.

Les jujubes sont riches en calcium et en fer, qui jouent un rôle important dans la prévention et le traitement de l’ostéoporose et de l’anémie. Les personnes d'âge moyen et les personnes âgées souffrent souvent d'ostéoporose pendant la ménopause, et les adolescentes et les femmes qui sont au sommet de leur croissance et de leur développement sont sujettes à l'anémie. Les jujubes ont sur elles un effet thérapeutique idéal, et leur effet est généralement incomparable à celui des médicaments. Il a également un bon effet tonique sur les personnes affaiblies après une maladie.

La rutine contenue dans les dattes est une substance qui adoucit les vaisseaux sanguins et abaisse ainsi la tension artérielle, et a des effets préventifs et thérapeutiques sur l'hypertension.

Les jujubes peuvent également résister aux allergies, éliminer les odeurs de poisson et étranges, calmer l’esprit, améliorer l’intelligence et la santé du cerveau et stimuler l’appétit.

Groupe cible

C'est un aliment naturel idéal pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, les adolescents et les femmes.

C'est un excellent produit pour la récupération après une maladie.

Montant applicable

5 comprimés par jour.

Conseils spéciaux

Lorsqu'elle est consommée crue, la peau de la datte est facilement retenue dans les intestins et n'est pas facile à excréter. La peau de la datte doit donc être recrachée lorsque vous mangez des dattes.

Les écorces de jujube sont riches en nutriments essentiels et doivent être cuites avec la peau lors de la préparation d'une soupe.

Que se passe-t-il si vous mangez trop de dattes rouges ?

Manger trop de dattes peut provoquer un excès d’acidité gastrique et des ballonnements.

Les dattes pourries produisent de l'acide de fruit et du méthanol sous l'action de micro-organismes. Les personnes qui mangent des dattes pourries subiront des réactions d'intoxication telles que des étourdissements et une déficience visuelle. Dans les cas graves, cela peut mettre la vie en danger, il faut donc y prêter attention.