Quel kiwi est le fruit le plus nutritif ?

Il existe de nombreux types de kiwis, et le kiwi vert commun n'est que l'un d'entre eux. Le kiwi a un goût aigre-doux et a une nature froide. Il peut réguler le Qi moyen et inférieur, nourrir la peau et augmenter l'immunité du corps. Alors, quel type de kiwi est le plus nutritif ?

Quel kiwi est le fruit le plus nutritif ?

1. Valeur nutritionnelle du kiwi

Le kiwi peut lutter contre le cancer, prévenir le vieillissement et est excellent pour les problèmes cardiovasculaires et cardiaques. Manger du kiwi peut améliorer l’inflammation dans le corps et a un bon effet anti-inflammatoire. Le kiwi joue également un grand rôle dans la stabilisation des émotions, notamment dans l’apaisement de l’esprit. L’inositol naturel du kiwi stimule l’activité cérébrale et la grande quantité de fibres alimentaires peut réduire le cholestérol. Manger plus de kiwis peut accélérer votre santé tout en améliorant vos cheveux et votre peau.

2. Combien de sortes de kiwis existe-t-il ?

Il existe plusieurs types de kiwis : le kiwi Chuhong, le kiwi Huayou, le kiwi Yat, le kiwi Hongyang, le kiwi Xixuan, le kiwi Qinmei, le kiwi Jinxiang, le kiwi Hayward et le kiwi Zhouzhi .

3. Quel kiwi est le fruit le plus nutritif

La composition nutritionnelle de base du kiwi est la même. La teneur en vitamines C, A, E et en minéraux tels que le potassium et le magnésium est similaire. Cependant, l'acide folique, le carotène, le calcium et la progestérone du kiwi à cœur jaune sont plus importants. La teneur en calcium du kiwi à cœur jaune est environ deux fois supérieure à celle du kiwi ordinaire, et la teneur totale en sucre et en acidité totale est également plus élevée.