Les bienfaits de la consommation de longane et les conseils pour manger du longane

Le longane, également connu sous le nom de longane, est un fruit délicieux. Le longane est un aliment très nourrissant pour le corps. Il a une texture délicate et un goût extrêmement sucré. Manger du longane présente de nombreux avantages : il peut améliorer votre beauté et prolonger votre vie. En plus de manger directement du longane, vous pouvez également transformer la soupe en aliment médicinal pour un complément alimentaire. Voyons comment manger du longane.

Les bienfaits de la consommation de longane et comment la consommer

1. Comment manger des longanes – Soupe de longanes et de trémelle

Étape 1 : Faites tremper la Tremella fuciformis, retirez la tige dure au fond et déchirez la Tremella fuciformis en petits morceaux à la main.

Étape 2 : Utilisez un cure-dent pour retirer les graines de lotus et retirez la coque et le noyau du longane.

Étape 3 : Lavez les ingrédients restants et mettez-les dans l’autocuiseur.

Étape 4 : Ajoutez suffisamment d’eau pour couvrir l’autocuiseur et commencez à cuire la bouillie.

Étape 5 : Une fois tous les ingrédients cuits, vous pouvez ajouter du sucre candi pour l'assaisonnement.

2. Comment manger du longane - bouillie de riz gluant au longane

Étape 1 : Lavez le riz gluant et portez-le à ébullition dans de l’eau.

Étape 2 : Cassez la coquille du longane et retirez la chair du longane.

Étape 3 : Mettez le riz gluant et le longane dans la casserole et faites cuire lentement à feu doux.

Étape 4 : Attendez que la bouillie bout et devienne épaisse, puis ajoutez du sucre pour l'assaisonnement.

3. Les bienfaits de la consommation de longane

Manger du longane aide à améliorer l’intelligence et à favoriser la croissance intellectuelle. La pulpe de longane peut prolonger la vie. Manger régulièrement des fruits de longane convient aussi bien aux personnes âgées qu'aux enfants. La viande de longane peut reconstituer le qi et le sang et améliorer la force physique.