Quels sont les effets et les fonctions des pruneaux frais

Les pruneaux frais sont connus comme des fruits fonctionnels et des fruits miracles. Ils constituent un ingrédient alimentaire sain avec une valeur nutritionnelle extrêmement élevée. Les pruneaux frais sont principalement produits en Californie, aux États-Unis, et sont également connus sous le nom de pruneaux de Californie dans le monde. Ce fruit peut être consommé directement ou transformé en fruit séché pour la consommation humaine. Son goût aigre-doux peut stimuler l'appétit et aider à la digestion, et peut également compléter le corps humain avec de multiples vitamines.

L’efficacité et les effets des pruneaux frais

1. Améliorer la digestion

Les pruneaux frais sont riches en acides de fruits naturels, qui peuvent favoriser la sécrétion du suc gastrique. Ils contiennent également une certaine quantité de fibres alimentaires, qui peuvent favoriser la motilité gastro-intestinale. Lorsque les gens mangent des pruneaux frais, ils peuvent améliorer efficacement la fonction digestive de l'estomac et des intestins, prévenir et soulager l'indigestion humaine et la perte d'appétit.

2. Maintenir l'équilibre acido-basique dans le corps

À mesure que le niveau de vie des gens s'améliore, la consommation constante de viande et de poisson entraînera une acidité excessive dans le corps humain, ce qui rendra le corps des gens acide. Cela augmentera le risque de nombreuses maladies. Si vous pouvez manger plus de pruneaux frais régulièrement, vous pouvez absorber des composants alcalins riches, qui peuvent maintenir efficacement l'équilibre acido-basique de l'environnement interne du corps humain et prévenir l'apparition d'un physique acide.

3. Supplément vitaminique

Les pruneaux frais contiennent une variété de vitamines bénéfiques pour le corps humain, et ces vitamines sont faciles à absorber et à utiliser par le corps humain. Au cours de la vie, les gens peuvent manger plus de pruneaux frais pour absorber la vitamine C, la vitamine A et la vitamine B riches, qui peuvent répondre aux besoins du corps en plusieurs vitamines pour un métabolisme normal et empêcher le corps de développer des maladies dues au manque de vitamines.

4. Prévenir l’ostéoporose

Les pruneaux frais sont riches en oligo-éléments, potassium, bore et autres oligo-éléments. Ces substances peuvent favoriser l'absorption du calcium par l'organisme et prévenir la perte osseuse. Ces pruneaux du Xinjiang sont extrêmement bénéfiques pour le maintien de la santé osseuse et peuvent prévenir efficacement l'ostéoporose et les maladies des os et des articulations.

5. Protégez vos yeux

Les pruneaux frais contiennent une grande quantité de vitamine A. Une fois dans le corps humain, cette substance peut favoriser la synthèse des cellules hépatiques et le développement de la rétine et améliorer la fonction rétinienne. Les gens peuvent protéger leurs yeux en les mangeant régulièrement, prévenir la perte de vision et la fatigue oculaire et réduire l'incidence de la cécité nocturne.