Quels fruits peut-on manger pendant le confinement ? Quels fruits est-il bon de manger pendant le confinement ?

Les femmes doivent rester confinées pendant le premier mois après l'accouchement. Pendant cette période, les femmes sont faibles et ont besoin de se reposer. Elles doivent également faire plus attention à leur alimentation. Certaines femmes n'osent même pas manger de fruits pendant le confinement de peur de nuire à leur santé. En fait, cette idée n’est pas scientifique. Les femmes peuvent manger des fruits pendant le confinement, mais elles doivent faire attention au choix des fruits et à la façon de les manger. Ensuite, la rédactrice vous présentera quels sont les meilleurs fruits à manger pendant le confinement.

Quels fruits peut-on manger pendant le confinement ?

1. Banane

Les femmes peuvent manger des bananes pendant la période de confinement, ce qui peut apporter à l'organisme une grande quantité de fibres et un peu de fer. Elles peuvent répondre aux besoins du métabolisme normal des femmes et peuvent également jouer un rôle important dans le nettoyage et la détoxification des intestins, l'hydratation des intestins et la promotion des mouvements intestinaux, ainsi que la reconstitution du qi et du sang. Cependant, les femmes doivent faire attention lorsqu’elles mangent des bananes pendant le confinement. Les bananes sont des fruits froids et ne doivent pas être consommées en excès. Il est également préférable de les faire tremper dans de l’eau chaude avant de les manger.

2. Dattes rouges

Vous pouvez manger des dattes rouges pendant l'accouchement. Ce fruit peut compléter le corps d'une femme avec une grande quantité de protéines végétales et permettre au corps de la femme d'absorber du glucose et des vitamines. Les femmes peuvent également absorber des oligo-éléments riches comme le fer en mangeant des dattes rouges, ce qui peut améliorer la capacité hématopoïétique du corps de la femme, reconstituer le qi et le sang et soulager la perte de qi et de sang.

Quels fruits est-il bon de manger pendant le confinement ?

1. Pomme

Manger des pommes pendant le confinement est particulièrement bénéfique pour le corps. Les pommes sont riches en acides de fruits, en vitamines et en pectine. Elles contiennent également des minéraux essentiels pour le corps humain. Pour les femmes en confinement, manger des pommes peut répondre aux besoins métaboliques normaux du corps en matière de nutrition et prévenir le scorbut. Si les femmes mangent des pommes pendant la période de confinement, cela peut favoriser la récupération post-partum, prévenir l'augmentation de la pression artérielle et des lipides sanguins et prévenir une fonction hépatique anormale, ce qui est extrêmement bénéfique pour améliorer la condition physique des femmes en post-partum.

2. Ananas

Il est également bon pour les femmes de manger des ananas pendant la période de confinement, car les ananas peuvent non seulement favoriser la salivation et étancher la soif, mais aussi favoriser la digestion. De plus, les femmes qui mangent des ananas pendant la période de confinement peuvent également éliminer les vitamines B, C et divers acides aminés riches. Ces substances peuvent éliminer la fatigue, augmenter l'appétit et favoriser la récupération physique post-partum des femmes et prévenir l'apparition de maladies de confinement.