L'efficacité de la bouillie de pleurotes royaux Les ingrédients et les étapes de la bouillie de pleurotes royaux

La bouillie de pleurotes royaux est une bouillie très simple.

Efficacité et fonction de la bouillie de pleurotes royaux

1. Améliorer la fonction immunitaire humaine

La bouillie de pleurotes royaux est riche en nutriments, notamment en protéines, en glucides, en vitamines et en minéraux tels que le calcium, le magnésium, le cuivre et le zinc. Elle peut renforcer la fonction immunitaire du corps et a des effets anticancéreux, hypolipémiants, hydratants gastro-intestinaux et esthétiques sur le corps humain.

2. Réduire les lipides sanguins et anticancéreux

La bouillie de pleurotes contient divers nutriments de champignons généraux. Par rapport aux pleurotes ordinaires, les pleurotes ont pour effet de réduire les lipides sanguins et d'être anticancéreux. C'est peu coûteux et délicieux. De plus, les calories sont très faibles et une consommation à long terme ne présente aucun danger.

3. Renforcer le corps

La bouillie de pleurotes est riche en protéines, ce qui peut améliorer efficacement l'immunité humaine, renforcer la résistance du corps aux facteurs défavorables externes, éloigner la mauvaise santé et renforcer le corps. C'est un produit nutritionnel idéal pour les personnes faibles et en mauvaise santé.

4. Réduire les lipides sanguins

La bouillie de pleurotes est riche en fibres alimentaires. Sa consommation régulière permet d'éliminer efficacement le cholestérol sérique, de réduire les lipides sanguins et de prévenir et de traiter les maladies cardiovasculaires telles que l'artériosclérose.

5. Aide à lutter contre la constipation

La riche teneur en fibres alimentaires du bouillon de pleurotes a également un effet bénéfique sur la motilité gastro-intestinale. Il peut aider les patients souffrant de constipation à humidifier les intestins et à éliminer les toxines du corps, préservant ainsi l'éclat de la peau, améliorant le teint terne et préservant une apparence jeune.

6. Riche en fer

La bouillie de pleurotes royaux est riche en fer, ce qui peut réguler efficacement les symptômes tels que l'anémie ferriprive, l'anémie hémolytique et l'anémie hémorragique.

7. Renforce la rate et stimule l'appétit

La bouillie de pleurotes est délicieuse, avec la texture croustillante de l'ormeau et l'arôme rafraîchissant des amandes. Elle a un bon effet de renforcement de la rate et de stimulation de l'appétit. C'est un apéritif rare pour les personnes ayant peu d'appétit. En même temps, il a également un bon effet thérapeutique sur les ulcères gastriques et les indigestions.

Comment faire du porridge aux pleurotes

Méthode 1

1. Ajoutez une petite casserole d'eau en fonction du nombre de membres de la famille, faites bouillir le riz lavé, mettez-le dans la casserole, ajoutez un peu d'alcali, remuez avec une cuillère pour éviter qu'il ne colle au fond, attendez que le riz soit bouilli à feu moyen-doux pendant dix minutes

2. Profitez du temps de cuisson pour couper les pleurotes royaux en dés

3. Couper les oignons verts

4. Au bout de 10 minutes, ajoutez les pleurotes et poursuivez la cuisson pendant 7 minutes. Lorsque le riz fleurit, ajoutez les oignons verts et laissez cuire encore 3 minutes. Ajoutez la quantité appropriée de sel, d'essence de poulet ou d'assaisonnement pour légumes

5. Produit

Méthode 2

1. Portez l’eau à ébullition, ajoutez un peu de vin de cuisine, blanchissez les crevettes jusqu’à ce qu’elles changent de couleur et retirez-les.

2. Décortiquez les crevettes, coupez les pleurotes royaux en rondelles et coupez les pois mange-tout en petits morceaux.

3. Faites tremper un seau de riz et 6 bols d'eau (petits bols pour manger) pendant 20 minutes, puis suivez la procédure normale de porridge, faites d'abord bouillir le riz, puis ajoutez les pleurotes royaux et la chair de crevettes et laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes, puis ajoutez les pois mange-tout et laissez mijoter pendant 1 ou 2 minutes (pour éviter que les pois mange-tout ne jaunissent)