Comment faire tremper les dattes rouges séchées dans l'eau La bonne façon de faire tremper les dattes rouges séchées dans l'eau

Le trempage dans l'eau est la façon la plus courante et la plus simple de consommer des dattes rouges séchées, mais il faut maîtriser la bonne méthode de brassage lors du trempage dans l'eau, sinon il sera difficile d'absorber les nutriments riches contenus dans les dattes rouges séchées, et cela ne favorisera pas les bienfaits pour la santé des dattes rouges séchées. Alors, quelle est la meilleure façon de faire tremper les dattes rouges séchées dans l'eau pour le corps humain ? Il existe plusieurs manières correctes de le préparer, et je les écrirai et les partagerai avec vous plus tard.

La bonne façon de faire tremper les dattes rouges séchées dans l'eau

1. Méthode 1

Les dattes rouges séchées peuvent être trempées dans de l'eau et bues seules. Lorsque vous trempez des dattes rouges séchées dans de l'eau, vous ne pouvez pas les mettre entières dans une tasse pour les infuser. Vous devez les casser en petits morceaux puis les verser dans de l'eau bouillante. Vous pouvez également mettre les dattes rouges cassées dans une casserole et les faire frire jusqu'à ce qu'elles soient carbonisées. Après la friture, sortez-les et infusez-les dans de l'eau bouillante. L'eau infusée de cette manière a un goût sucré et un fort parfum de datte, et elle peut permettre au corps humain d'absorber et d'utiliser les nutriments des dattes rouges le plus rapidement possible.

2. Méthode 2

La bonne façon de le préparer est de faire tremper les dattes rouges séchées et les longanes ensemble dans de l'eau. Pour préparer le mélange, vous devez préparer 20 grammes de dattes rouges, 15 grammes de longanes et une quantité appropriée de sucre roux et d'eau. Retirez les noyaux des dattes rouges préparées et coupez-les en morceaux. Retirez la peau et le noyau des longanes et cassez-les en morceaux. Mettez-les dans une petite casserole avec les dattes rouges préparées, ajoutez l'eau préparée, portez à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux pendant 5 à 10 minutes. Sortez-le et versez-le dans une tasse. Ajoutez le sucre roux préparé au goût et mélangez bien avant de boire.

3. Méthode 3

Le trempage des dattes rouges dans de l'eau bouillante seule n'est pas propice à la libération de leurs nutriments. Lorsque les gens les utilisent habituellement pour faire du thé, ils peuvent les associer à des champignons blancs et les faire mijoter directement dans la marmite pendant 10 à 15 minutes. La soupe a meilleur goût et a une valeur nutritionnelle élevée. Elle peut reconstituer le qi et le sang et soulager la chaleur et la sécheresse des poumons. Lors de la préparation, faites tremper le champignon blanc à l'avance et divisez-le en petits morceaux, puis lavez les dattes rouges séchées, retirez le noyau et coupez-les en morceaux, mettez-les dans la marmite avec du sucre candi et de l'eau et faites cuire.

4. Méthode 4

La bonne façon de faire tremper les dattes rouges séchées et les baies de goji dans de l'eau est de les boire. Avant de les faire tremper, les dattes rouges séchées préparées doivent être lavées, puis l'eau et les noyaux des dattes doivent être retirés. La pulpe doit ensuite être coupée en morceaux et frite dans une poêle sans huile ni eau. Une fois les dattes rouges carbonisées, sortez-les et laissez-les refroidir. Mettez-les ensuite dans une tasse avec les baies de goji et ajoutez de l'eau bouillante. Après avoir trempé pendant trois à cinq minutes, ouvrez le couvercle de la tasse pour la laisser refroidir. Ajoutez une petite quantité de miel pour l'assaisonner avant de la boire. L'eau imbibée de dattes rouges séchées peut résister au vieillissement et soulager la fatigue.