Les bienfaits de la bouillie de patates douces
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Quels sont les bienfaits de la bouillie de patates douces ? Je crois que beaucoup d’amis ne le savent pas encore, alors laissez-moi vous le présenter ci-dessous. Bouillie de patates doucesPour rester en bonne santé au printemps, vous pouvez boire plus de bouillie de patates douces, car elle peut reconstituer le qi, nourrir l'estomac, digérer les aliments, éliminer les accumulations et évacuer la chaleur. En particulier pour les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales et de rhumes, boire plus de bouillie de patates douces peut améliorer leur résistance. L'effet de la bouillie de patates douces Les patates douces sont sucrées et douces par nature et non toxiques. Il a pour effet de renforcer la rate et l'estomac, de combler les carences, de renforcer le qi et de favoriser la lactation. Il peut également éliminer les plaies lorsqu'il est appliqué en externe. Les patates douces contiennent une variété de nutriments dont le corps humain a besoin. La teneur en vitamine C est 10 à 30 fois supérieure à celle des pommes, des raisins et des poires. La richesse en lysine peut favoriser le métabolisme humain ; la cellulose et la pectine contenues dans les patates douces sont bénéfiques pour la santé gastro-intestinale. Manger des patates douces avec du riz et des nouilles peut compléter les protéines et améliorer la valeur nutritionnelle. L'effet de la bouillie de patates doucesLes fibres contenues dans les patates douces peuvent absorber une grande quantité d'eau dans les intestins, augmenter le volume des selles et soulager la constipation aussi efficacement que les médicaments. La mucine et les autres polysaccharides contenus dans les patates douces peuvent renforcer l'immunité, favoriser l'excrétion du cholestérol et prévenir l'artériosclérose, jouant ainsi un rôle inestimable dans la réduction de l'incidence des maladies cardiovasculaires. Les patates douces sont des substances alcalines. Lorsqu'elles sont consommées avec des aliments d'origine animale, elles peuvent maintenir l'équilibre acido-basique du sang et sont bénéfiques pour la santé. Il convient de noter que même si les patates douces sont bonnes, il n'est pas conseillé d'en manger trop. Manger trop peut provoquer une stagnation des gaz. Les patients souffrant de diabète et de maladies rénales ne doivent pas manger trop de patates douces. |
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