Valeur nutritionnelle de la bouillie de riz noir

Est-ce que tout le monde connaît la valeur nutritionnelle de la bouillie de riz noir ? Permettez-moi de vous présenter cette question en détail.

Valeur nutritionnelle de la bouillie de riz noir

Comment faire de la bouillie de riz noir et les bienfaits de la bouillie de riz noir. Le porridge est un aliment que nous consommons souvent. Je crois que des amis ont pris l'habitude de boire du porridge tous les jours. C'est très bien car le porridge est facile à digérer et a également pour effet de compléter la nutrition et d'hydrater l'estomac. Aujourd'hui, nous allons vous recommander du porridge à base de riz noir : comment faire du porridge de riz noir et les bienfaits du porridge de riz noir.

Ingrédients de préparation

Ingrédients

Riz noir (30g) Riz Japonica (70g)

Excipients

Dattes (séchées) (20g) Tremella (séchée) (15g) Sésame (10g) Soja (15g)

Processus de production de la bouillie de riz noir

1. Faites tremper les graines de soja dans de l'eau tiède pendant 1 heure, puis rincez-les à l'eau ; retirez les vieilles tiges de Tremella fuciformis une fois qu'elles sont ramollies ; retirez les noyaux des dattes rouges.

2. Tout d'abord, lavez le riz noir et le riz japonica à l'eau claire, ajoutez la quantité appropriée d'eau claire, faites cuire pendant environ 1 heure, puis ajoutez les graines de soja, les dattes rouges et les graines de sésame lavées et poursuivez la cuisson pendant environ 30 minutes.

Conseils d'artisanat

Selon votre goût, vous pouvez ajouter du sucre au moment de manger.

Avantages nutritionnels de la bouillie de riz noir

Antioxydant, renforce les vaisseaux sanguins, inhibe les cellules cancéreuses, améliore le myocarde

Perdre du poids, prévenir le cancer, lutter contre le cancer, réduire la tension artérielle, réduire les lipides sanguins, améliorer la mémoire, lutter contre le vieillissement, améliorer la vue, favoriser la motilité gastro-intestinale

Un bon tonique pour soulager la rate et l'estomac froids et soulager les symptômes de miction fréquente

Convient aux personnes

Ce plat peut être consommé en début de grossesse.

Les personnes ayant une capacité digestive faible après une maladie doivent être prudentes lorsqu'elles mangent.

Les patients souffrant de distension abdominale et d'incontinence urinaire doivent éviter de manger

Utiliser avec prudence chez les personnes âgées, les enfants et les patients

Incompatibilité de recette

Riz Japonica : Le riz Japonica ne doit pas être consommé avec de la viande de cheval ou du miel ; il ne doit pas être consommé avec du Xanthium sibiricum, sinon cela provoquera des maux de cœur.

Dattes (séchées) : Les dattes ne doivent pas être consommées avec des crevettes séchées, des oignons, des anguilles, des fruits de mer, du foie d'animaux, des concombres et des radis.

Sésame : Le sésame ne doit pas être consommé avec du poulet.

Soja : Le soja ne doit pas être consommé avec du sang de porc, de la fougère, des crevettes séchées, du foie de porc et du yaourt.

Avertissement spécial : Le contenu ci-dessus présente les « comment faire de la bouillie de riz noir, les bienfaits de la bouillie de riz noir ». Après avoir parcouru ces connaissances, avez-vous appris à cuisiner une délicieuse bouillie de riz noir ? Continuez à vous connecter à ce site, des informations plus pertinentes vous seront présentées.