Illustration des étapes de fabrication d'une bouillie nourrissante pour le Yin et tonifiante pour les reins

Lorsque l'automne et l'hiver arrivent, tout le monde pense à prendre des aliments tonifiants. L'automne et l'hiver sont des saisons particulièrement propices à la consommation d'aliments toniques. Voyons maintenant les étapes illustrées pour préparer une bouillie nourrissante pour le Yin et tonifiante pour les reins.

Illustration des étapes de fabrication d'une bouillie nourrissante pour le Yin et tonifiante pour les reins

1. Connaissances sur la bouillie nourrissante pour le Yin et tonifiante pour les reins 1) La bouillie est la base de la préservation de la santé et convient aussi bien aux personnes en bonne santé qu'aux personnes malades. Elle est très nutritive et facile à digérer, c'est pourquoi de nombreuses personnes l'apprécient. Les gens ont généralement deux choix lorsqu'ils prennent des compléments alimentaires, l'un est d'en faire une soupe nourrissante pour le Yin et tonifiante pour les reins, l'autre est d'en faire une bouillie nourrissante pour le Yin et tonifiante pour les reins.

2) La bouillie nourrissante pour le yin et tonifiante pour les reins est généralement préparée en automne et en hiver, car le temps à cette saison est très sec. En cette saison de nutrition du yin et de prévention de la sécheresse, il est préférable de manger de la bouillie le matin et de boire de l'eau chaude le soir, ce qui est bon pour la santé humaine. Kangourou.

1) Ingrédients pour la bouillie nourrissante du Yin et tonifiante des reins : 15 grammes de poudre de chrysanthème et 100 grammes de riz poli.

2) Comment préparer un Congee nourrissant le Yin et tonifiant les reins : retirez d'abord les tiges des chrysanthèmes, puis broyez-les en poudre fine et réservez. À ce moment-là, lavez le riz japonica, ajoutez de l'eau, portez à ébullition à feu vif, puis réduisez à feu doux. Lorsque la bouillie est presque prête, ajoutez la poudre de chrysanthème et laissez mijoter un moment.

3) Effets de la bouillie de chrysanthème nourrissante pour le yin et tonifiante pour les reins : la bouillie de chrysanthème a un bon effet de dispersion du vent-chaleur, de purification du feu du foie et est particulièrement bonne pour améliorer la vue. Elle est bonne pour les rhumes de type vent-chaleur, en particulier pour l'irritabilité, la gorge sèche et les yeux rouges et gonflés. Elle a également un bon effet préventif sur les maladies cardiovasculaires.