Ingrédients et étapes pour la bouillie de beauté et de santé
|
Le lys est un aliment plus adapté au régime alimentaire estival. Il peut évacuer la chaleur et soulager la chaleur estivale, et favoriser la diurèse et la détoxification. Les dattes rouges et les haricots mungo peuvent rafraîchir et humidifier les poumons et calmer les nerfs. Si vous utilisez des haricots mungo, des dattes rouges et des lys pour cuisiner du porridge ensemble, cela vous aidera à calmer vos nerfs et à concentrer votre esprit. Voyons comment préparer un porridge beauté et santé. Comment faire du porridge beauté et santé1. Préparation des ingrédients pour la bouillie de beauté et de santé La bouillie beauté et santé utilise du riz, du riz gluant, du lys, du haricot mungo, des dattes rouges et du sucre candi.2. Comment préparer une bouillie de beauté et de santé Étape 1 : Faites tremper le riz et le riz gluant une heure à l’avance et réservez les ingrédients trempés. Étape 2 : Lavez à l’avance le lys, les dattes rouges et les haricots mungo et réservez-les. Étape 3 : Versez le riz trempé et le riz gluant dans la marmite et laissez mijoter à feu vif. Étape 4 : Une fois que le riz et l’eau de riz gluant ont bouilli, ajoutez les lys et faites cuire ensemble. Étape 5 : Laissez mijoter lentement le ragoût pendant plus de trois heures, selon la quantité d’eau dans la casserole. Étape 6 : Ajoutez ensuite les dattes rouges, les haricots mungo et le sucre candi, couvrez le couvercle et commencez à mijoter la bouillie. Étape 7 : Une fois que tous les ingrédients sont devenus mous, vous pouvez ajouter du sucre candi pour l'assaisonnement.3. Conseils pour préparer une bouillie de beauté et de santé Le rapport entre le riz gluant et le riz doit être déterminé en fonction de vos préférences, généralement un pour un, mais si vous voulez un goût plus collant, vous pouvez mettre plus de riz gluant. Si vous ne disposez pas de lys frais, utilisez les lys séchés vendus au supermarché et augmentez le temps de trempage. |
<<: Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de jasmin
>>: Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de sucre de roche aux cinq couleurs
Recommander des articles
Valeur nutritionnelle et bienfaits de la courgette
La courgette est un légume indispensable sur notr...
Photos d'hortensias et méthodes de culture d'hortensias
L'Hortensia, également connu sous le nom d...
Comment faire du jus de jujube aigre
Le jujube aigre est un fruit sauvage au goût aigr...
Quels sont les effets et les fonctions de la viande d’ébène ?
La viande de prune noire est la collation préféré...
Comment faire de la bouillie de légumes
Je pense que tout le monde connaît la méthode de ...
L'efficacité et la fonction de la bouillie de millet au taro
La bouillie de millet taro est nutritive et délic...
Comment faire pousser un grenadier – Conseils pour planter un grenadier
La grenade est un fruit que beaucoup de gens aime...
Les bienfaits de la consommation de durian séché
Le durian séché est un en-cas propre aux régions ...
Comment faire du riz frit au bacon Comment faire un délicieux riz frit au bacon
Le bacon est un ingrédient de viande courant dans...
Que manger pour le dîner ? Comment dîner de la manière la plus saine possible
Le dîner est le repas le plus important de la jou...
L'efficacité et la fonction des couteaux et la méthode de conservation des couteaux
Les couteaux sont des fruits de mer courants, pri...
L'efficacité et la fonction de Portulaca oleracea
Portulaca grandiflora est une plante de la famill...
Classement des laits en poudre pour nourrissons Classement des laits en poudre pour nourrissons
Les préparations pour nourrissons en poudre ont t...
Étapes de la recette du concombre à l'ail
Les concombres sont riches en eau, croquants, ten...
Comment faire de la bouillie de palourdes
Combien de recettes de porridge aux palourdes 690...