Ingrédients et étapes pour la bouillie de beauté et de santé
|
Le lys est un aliment plus adapté au régime alimentaire estival. Il peut évacuer la chaleur et soulager la chaleur estivale, et favoriser la diurèse et la détoxification. Les dattes rouges et les haricots mungo peuvent rafraîchir et humidifier les poumons et calmer les nerfs. Si vous utilisez des haricots mungo, des dattes rouges et des lys pour cuisiner du porridge ensemble, cela vous aidera à calmer vos nerfs et à concentrer votre esprit. Voyons comment préparer un porridge beauté et santé. Comment faire du porridge beauté et santé1. Préparation des ingrédients pour la bouillie de beauté et de santé La bouillie beauté et santé utilise du riz, du riz gluant, du lys, du haricot mungo, des dattes rouges et du sucre candi.2. Comment préparer une bouillie de beauté et de santé Étape 1 : Faites tremper le riz et le riz gluant une heure à l’avance et réservez les ingrédients trempés. Étape 2 : Lavez à l’avance le lys, les dattes rouges et les haricots mungo et réservez-les. Étape 3 : Versez le riz trempé et le riz gluant dans la marmite et laissez mijoter à feu vif. Étape 4 : Une fois que le riz et l’eau de riz gluant ont bouilli, ajoutez les lys et faites cuire ensemble. Étape 5 : Laissez mijoter lentement le ragoût pendant plus de trois heures, selon la quantité d’eau dans la casserole. Étape 6 : Ajoutez ensuite les dattes rouges, les haricots mungo et le sucre candi, couvrez le couvercle et commencez à mijoter la bouillie. Étape 7 : Une fois que tous les ingrédients sont devenus mous, vous pouvez ajouter du sucre candi pour l'assaisonnement.3. Conseils pour préparer une bouillie de beauté et de santé Le rapport entre le riz gluant et le riz doit être déterminé en fonction de vos préférences, généralement un pour un, mais si vous voulez un goût plus collant, vous pouvez mettre plus de riz gluant. Si vous ne disposez pas de lys frais, utilisez les lys séchés vendus au supermarché et augmentez le temps de trempage. |
<<: Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de jasmin
>>: Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de sucre de roche aux cinq couleurs
Recommander des articles
L'efficacité de la bouillie de chou chinois
Je me demande ce que vous savez sur les bienfaits...
Méthodes couramment utilisées pour le nettoyage et la détoxification des intestins. Quels aliments sont bons pour le nettoyage et la détoxification des intestins ?
Le nettoyage et la détoxification des intestins s...
Pâte de poisson, légumes verts et bouillie de tomates
La bouillie de pâte de poisson, de légumes et de ...
L'efficacité et la fonction de l'huile essentielle de gattilier
L’huile essentielle de gattilier est produite en ...
Bouillie de dendrobium
Je pense que peu de mes amis connaissent la bouil...
Comment utiliser le fruit de la passion en trempage dans l'eau ? Les bienfaits du fruit de la passion trempé dans l'eau
Le fruit de la passion est un fruit délicieux, « ...
Les effets médicinaux et les utilisations des algues. Les bienfaits de la consommation d'algues
Nous mangeons souvent des algues, et nous savons ...
Comment manger des champignons
Il existe de nombreuses façons de manger des cham...
Comment cultiver le camélia ? Méthodes de culture et précautions à prendre pour le camélia
Beaucoup de gens aiment faire pousser des fleurs ...
Comment préparer une soupe aux fruits de mer du Chaoshan
La soupe aux fruits de mer du Chaoshan , qui a ét...
La valeur nutritionnelle et l’efficacité du sang de porc et les avantages de la consommation de sang de porc
Le sang de porc, également connu sous le nom de t...
Comment cultiver le Calla Lily ? Méthodes de culture et précautions pour le Calla Lily
Ces dernières années, le Calla Lily est devenu tr...
Quels sont les dangers de manger fréquemment de la noix de bétel ?
La noix de bétel est une plante tropicale. Son fr...
L'efficacité et la fonction des œufs au plat avec de la cire jaune
Dans notre vie quotidienne, de nombreuses personn...
Valeur nutritionnelle et médicinale de la chayote
La chayote a une valeur nutritionnelle très élevé...