Comment préparer une délicieuse bouillie de millet et la valeur nutritionnelle de la bouillie de millet

La bouillie de mil a toujours été très populaire, alors comment rendre la bouillie de mil délicieuse ? La bouillie de millet peut être cuisinée avec divers légumes, ce qui la rendra plus délicieuse. La bouillie de millet est riche en valeur nutritionnelle . Découvrons-en plus ci-dessous.

Comment préparer une délicieuse bouillie de millet et la valeur nutritionnelle de la bouillie de millet

1. Comment préparer une délicieuse bouillie de millet et de patate douce violette

Étape 1 : Lavez la patate douce violette, épluchez-la et retirez-la du sac, puis coupez-la en lanières ou en cubes

Étape 2 : Préparez le récipient pour la préparation de la bouillie. Il est préférable de choisir un récipient à bouillie doté de fonctions multifonctionnelles.

Étape 3 : Ajoutez la patate douce violette et le millet dans le récipient, versez une certaine quantité d'eau et commencez à cuire la bouillie. Le temps de cuisson est d'environ une demi-heure. S'il s'agit d'un récipient de cuisson de bouillie multifonctionnel, vous pouvez sélectionner le bouton de cuisson de bouillie.

Étape 4 : Une fois la bouillie cuite, ajoutez l'assaisonnement pour préparer une délicieuse bouillie de pommes de terre violettes au millet. N'est-ce pas facile ?

2. Comment préparer une délicieuse bouillie de millet aux concombres de mer

Étape 1 : Lavez le millet et les cacahuètes, ajoutez de l’eau et faites cuire jusqu’à ce qu’ils soient complètement épais.

Étape 2 : Blanchissez le concombre de mer dans de l’eau chaude à l’avance, puis hachez le concombre de mer et le gingembre en petits morceaux pour une utilisation ultérieure.

Étape 3 : Portez la bouillie à ébullition et laissez cuire pendant dix minutes avant d'ajouter le concombre de mer et le gingembre râpé.

Étape 4 : Assaisonnez avec du sel et éteignez le feu.

3. Valeur nutritionnelle de la bouillie de mil

La bouillie de millet peut renforcer la rate et l'estomac et convient parfaitement aux personnes ayant la rate et l'estomac faibles. La couche fine et collante à la surface de la bouillie de mil est la plus nourrissante pour l’estomac. La bouillie de millet peut aider à la digestion et améliorer le sommeil, ce qui la rend adaptée à la consommation avant le coucher.