Ingrédients et étapes pour la bouillie de riz gluant aux figues, patates douces et sang
|
Cela doit être très confortable de se réveiller au soleil un matin d’hiver et de boire un bol de porridge chaud. Après m'être habitué à boire du porridge chinois salé, je voudrais aujourd'hui vous recommander un porridge sucré. Voyons comment préparer une bouillie de figues, de patates douces, de sang et de riz gluant. Comment faire une bouillie de riz gluant aux figues, patates douces et sang1. Comment faire une bouillie de figues, de patates douces, de sang et de riz gluant Étape 1 : Lavez et faites tremper le riz gluant et le riz dans de l'eau froide plusieurs fois. Étape 2 : Remplissez la casserole d’eau, ajoutez de l’eau propre et portez à ébullition, puis ajoutez le riz gluant et le riz. Étape 3 : Utilisez des baguettes pour mélanger les deux ingrédients uniformément, puis faites bouillir les ingrédients à feu vif. Étape 4 : Écumez immédiatement l'écume, éteignez le feu une fois l'eau bouillante, couvrez la casserole et laissez mijoter pendant une demi-journée. Étape 5 : Le lendemain, portez à nouveau à ébullition les ingrédients mijotés. À ce stade, le riz gluant et le riz auront gonflé. Étape 6 : Commencez à laver les patates douces, retirez la peau, coupez-les en morceaux et mettez-les dans la casserole. Étape 7 : Achetez des figues séchées, rincez la surface et mettez-les dans la casserole. Étape 8 : Après avoir fait bouillir tous les ingrédients à feu vif, laissez mijoter à feu moyen jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien cuits, que l'eau soit sèche et que la bouillie devienne épaisse. Étape 9 : Après avoir éteint le feu, ajoutez les assaisonnements et assaisonnez légèrement.2. Valeur nutritionnelle de la bouillie de figues, de patates douces, de sang et de riz gluant La bouillie de figues, de patates douces et de riz gluant au sang peut renforcer la rate et faciliter la digestion. Les nutriments acides qu'elle contient peuvent favoriser la digestion des aliments. Le goût aigre-doux peut stimuler l'appétit. Elle est vraiment adaptée pour être consommée le matin. |
>>: Avantages de la bouillie d'avoine Étapes de la recette de la bouillie d'avoine
Recommander des articles
Quand fleurit Strelitzia reginae ? Comment tailler Strelitzia reginae
Strelitzia reginae est une belle plante ornementa...
L'efficacité et la fonction du coprin sauvage. Les étapes de préparation du coprin sauvage.
Le nom scientifique du Coprinus comatus sauvage e...
Ingrédients et étapes pour préparer une bouillie de légumes saine
La bouillie de légumes saine est très populaire c...
Plusieurs méthodes courantes de cuisson des haricots rouges
Aujourd'hui, je vais vous donner quelques faç...
La méthode et l'efficacité des palourdes frites épicées
Les palourdes frites épicées sont un plat célèbre...
Les bienfaits de la consommation de poisson cru
Le poisson cru est une sorte de poisson d'eau...
Les bienfaits du mangoustan cuit
Le mangoustan est un fruit tropical très précieux...
Pruneaux
Les pruneaux sont riches en nutriments, notamment...
Les bienfaits de la consommation de chair de ginkgo
Le ginkgo est une sorte de fruit séché, qui est l...
Manger des fruits à jeun peut-il vous aider à perdre du poids ? Manger des fruits à jeun peut-il vous aider à perdre du poids ?
De nombreuses femmes qui aiment la beauté ont l’i...
Quels sont les avantages et les inconvénients de manger de la mangue ?
La mangue est un fruit tropical à la chair tendre...
Efficacité et bienfaits de la consommation de la bouillie aux huit trésors de longane
La bouillie aux huit trésors de longane est une b...
L'efficacité et la fonction des graines de noix et les tabous des graines de noix
Dans la vie quotidienne, nous sommes tous entrés ...
L'efficacité et la fonction des fleurs de grenade et comment fabriquer des fleurs de grenade
Je suis sûr que tout le monde a déjà mangé de la ...
Comment manger des champignons sauvages ? La meilleure façon de manger des champignons sauvages
Les champignons sauvages poussent principalement ...