Recette et efficacité de la bouillie de maïs et de haricots mungo

Le maïs et les haricots mungo sont des ingrédients courants dans notre vie quotidienne. Les gens les mangent généralement, mais la plupart du temps, ils sont consommés seuls. En fait, le maïs et les haricots mungo peuvent être consommés ensemble. Les cuisiner ensemble pour faire de la bouillie de maïs et de haricots mungo est également délicieux et présente de bons bienfaits pour la santé. Je vous donnerai plus tard une introduction complète à la préparation et à l'efficacité de la bouillie de maïs et de haricots mungo. Les amis intéressés peuvent y jeter un œil attentivement.

Recette et efficacité de la bouillie de maïs et de haricots mungo

1. Comment préparer une bouillie de maïs et de haricots mungo

Pour préparer la bouillie de maïs et de haricots mungo, vous devez préparer 30 grammes de maïs, 30 grammes de haricots mungo et 30 grammes de riz gluant. Lavez-les séparément à l'eau claire et faites-les tremper dans de l'eau claire pendant un moment. Après le trempage, mettez-les ensemble dans la casserole et ajoutez de l'eau claire pour faire cuire. Après ébullition, baissez le feu et laissez mijoter pendant environ une heure. La bouillie de maïs et de haricots mungo dans la casserole sera cuite. Après avoir éteint le feu et refroidi, elle peut être consommée directement.

2. La bouillie de maïs et de haricots mungo peut évacuer la chaleur et détoxifier

L'effet le plus important de la bouillie de maïs et de haricots mungo est d'évacuer la chaleur et de détoxifier. Le haricot mungo utilisé dans cette bouillie est un ingrédient détoxifiant courant. Il peut éliminer de nombreuses toxines du corps humain, prévenir les coups de chaleur et réduire les dommages causés par les virus aux cellules des tissus humains. Lorsqu'il est cuit en bouillie avec du maïs, son effet détoxifiant sera mieux exercé.

3. La bouillie de maïs et de haricots mungo peut renforcer la rate et l'estomac et soulager la constipation

La bouillie de maïs et de haricots mungo a un bon effet nourrissant sur la rate et l'estomac humains, et peut soulager la faiblesse de la rate et de l'estomac et l'indigestion. Elle contient également une grande quantité de fibres alimentaires, qui peuvent favoriser la motilité gastro-intestinale, accélérer l'excrétion des selles et avoir un bon effet atténuant sur les symptômes indésirables courants tels que la constipation, les selles sèches et l'obésité.