L'effet de la bouillie de millet

Combien d'amis connaissent les effets de la bouillie de millet et de lys ? Laissez-moi vous donner une introduction détaillée à ce sujet.

L'effet de la bouillie de millet

Ingrédients

Lys frais, millet, un peu de sucre candi

pratique

1. Pelez et nettoyez les lys, lavez le millet ;

2. Mettez de l'eau dans la casserole, ajoutez le millet et laissez cuire pendant 30 minutes, puis ajoutez le lys lavé et poursuivez la cuisson pendant 5 minutes ;

3. Ajoutez la quantité appropriée de sucre candi et servez après avoir éteint le feu.

La bouillie de millet et de lys nourrit le yin et hydrate la peau sèche, évacue la chaleur et détoxifie. Elle est également riche en divers nutriments et constitue la meilleure bouillie pour évacuer la chaleur.

Conseils nutritionnels pour la bouillie de millet

1. La bouillie de millet et de lys nourrit le yin et hydrate la sécheresse, particulièrement adaptée aux femmes

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le millet est doux et frais par nature, et pénètre spécifiquement dans le méridien du rein, ainsi que dans la rate et l'estomac. Il peut renforcer la rate et l'estomac, combler les carences, harmoniser le milieu et bénéficier aux reins, et éliminer la chaleur et détoxifier. Le lys est de nature légèrement froide et pénètre dans le méridien du cœur. Il a pour effet d'hydrater la sécheresse et d'évacuer la chaleur. La médecine chinoise l'utilise souvent pour traiter des symptômes tels que la sécheresse pulmonaire ou la chaleur pulmonaire et la toux. La médecine chinoise dit également que le lys frais a pour effet de nourrir le cœur et d'apaiser l'esprit, d'humidifier les poumons et de soulager la toux, et est très bénéfique pour les personnes affaiblies après une maladie. Cependant, les personnes souffrant de toux froide, de faible constitution et d’une mauvaise rate et d’un mauvais estomac ne doivent pas trop manger.

Du point de vue de la nutrition de la médecine occidentale, en plus d'être riche en fer, le millet contient également des protéines, des vitamines du complexe B, du calcium, du potassium, des fibres et d'autres éléments. Comme le millet n'a pas besoin d'être raffiné, il conserve de nombreuses vitamines et sels inorganiques. La vitamine B1 du millet est plusieurs fois supérieure à celle du riz, et la teneur en sel inorganique du millet est également supérieure à celle du riz. Par conséquent, la préparation de la bouillie avec du millet est une bouillie nutritive transmise depuis l'ancien pays de mon pays. De nombreuses femmes du nord de la Chine ont pour tradition d'utiliser du millet et du sucre roux pour nourrir leur corps après l'accouchement. La bouillie de millet est riche en valeur nutritionnelle et est connue sous le nom de « soupe au ginseng ». En même temps, le millet et le lys ont tous deux pour effet de réduire les rides, les taches, la pigmentation et sont bénéfiques pour le métabolisme de la peau. Par conséquent, ils conviennent mieux aux femmes. En manger davantage a de très bons effets sur la santé physique et mentale des femmes, ainsi que sur leur beauté.

2. Ajoutez quelques ingrédients pour rendre la bouillie délicieuse et plus saine

La bouillie de millet est un aliment sain. Il peut être cuit seul ou ajouté à d'autres aliments délicieux tels que le riz coix, les dattes rouges, les cacahuètes, la citrouille, le lys, etc. pour créer des compléments alimentaires aux saveurs différentes. Il peut non seulement compléter une nutrition riche, mais également inclure les atouts de divers ingrédients. On peut dire que c'est un moyen rare de rester en bonne santé en hiver.

La Terre correspond à la rate. Manger trop peut endommager la rate. Si vous présentez des symptômes tels que des ballonnements abdominaux, des diarrhées, de la fatigue, un essoufflement, un relâchement des ligaments et des muscles et un œdème corporel, vous devez nourrir la rate.

Le moment le plus fort de la rate : 9-11 heures Le moment le plus faible de la rate : 19-23 heures Mots clés pour renforcer la rate : nourrir

Avertissement supplémentaire du Dieu de l’Alimentation : la thérapie diététique n’est qu’un conditionnement auxiliaire pour la vie quotidienne, ne vous y fiez pas trop ; si vous ne vous sentez pas bien, veuillez consulter un médecin dès que possible.