Les grosses crevettes et les petites crevettes ont-elles la même valeur nutritionnelle ? Laquelle est la plus nutritive ?

Les crevettes de grande taille et les crevettes de petite taille sont des ingrédients ayant une valeur nutritionnelle relativement élevée. De plus, il s'agit du même ingrédient et elles contiennent des nutriments similaires, à l'exception des quantités de certains nutriments qui sont différentes. Récemment, quelqu'un a demandé ce qui était le plus nutritif, les grosses crevettes ou les petites crevettes. Cette question doit être examinée sous plusieurs angles et il est difficile d'avoir une réponse standard.

Les grosses crevettes et les petites crevettes ont-elles la même valeur nutritionnelle ? Laquelle est la plus nutritive ?

1. Les grandes et les petites crevettes ont-elles la même valeur nutritionnelle ?

La valeur nutritionnelle des grosses crevettes et des petites crevettes est similaire, mais l'accent est différent. Les grosses crevettes ont plus de viande et contiennent plus de protéines, tandis que les petites crevettes ont moins de viande et moins de protéines. Cependant, la teneur en oligo-éléments des petites crevettes est meilleure que celle des grosses crevettes et est plus facile à absorber par le corps humain.

2. Qu'est-ce qui est le plus nutritif, les grosses crevettes ou les petites crevettes ?

Les crevettes de grande taille et les crevettes de petite taille sont toutes deux des ingrédients nutritifs, sans différence évidente dans les nutriments qu'elles contiennent. Les crevettes de grande taille ont une teneur élevée en protéines, ce qui peut régénérer le corps et reconstituer le qi, et avoir un effet tonique plus remarquable. Les crevettes de petite taille contiennent des niveaux plus élevés d'oligo-éléments, en particulier de calcium et de phosphore, qui sont bien plus élevés que les crevettes de grande taille. Elles peuvent reconstituer le calcium et renforcer les os, prévenant ainsi l'ostéoporose. De ce point de vue, les crevettes, qu'elles soient grandes ou petites, sont toutes deux nutritives, mais l'accent est mis sur des valeurs différentes.

3. Valeur nutritionnelle des crevettes

La valeur nutritionnelle des grosses crevettes et des petites crevettes est similaire. Les deux contiennent une variété d'acides aminés et de vitamines. En outre, elles contiennent également de la taurine et des oligo-éléments comme le zinc, le magnésium et d'autres minéraux. Après les avoir consommées, elles peuvent non seulement nourrir le corps, mais aussi nourrir la peau, prévenir les déformations du sperme et protéger le système cardiovasculaire humain. Elles ont un bon effet préventif sur l'artériosclérose, les maladies coronariennes et l'hyperlipidémie.