Comment faire une soupe minceur au melon d'hiver Comment manger du melon d'hiver pour perdre du poids

L'hiver est en fait une saison de prise de poids, alors comment pouvons-nous, les femmes, mieux perdre du poids en cette période ? Ici, je voudrais recommander une soupe minceur au melon d'hiver qui est très délicieuse et a une certaine valeur nutritionnelle. Méthode de perte de poids : Le principe de perte de poids de la soupe minceur au melon d'hiver est que le melon d'hiver est de nature froide et de goût sucré, et a pour effet d'humidifier les poumons et de produire du liquide, de résoudre les mucosités et d'étancher la soif, et de diurèse et de réduction des gonflements. De plus, l'acide succinique contenu dans le melon d'hiver peut inhiber efficacement la conversion des glucides en graisse. De plus, le melon d'hiver lui-même ne contient pas de graisse et est faible en calories, ce qui est très important pour empêcher le corps de prendre du poids et peut également aider le corps à rester en forme. Le melon d’hiver est également riche en vitamine C, riche en potassium et pauvre en sodium, il peut donc être consommé en toute sécurité par les patients obèses souffrant d’hypertension, de maladie rénale et d’œdème. En plus d’utiliser Lezifen pour perdre du poids, la nourriture est également efficace. Ensuite, je vais vous expliquer comment préparer une soupe au melon d’hiver.

Ingrédients de la soupe au melon d’hiver :

200 grammes de fèves fraîches, 200 grammes de melon d’hiver et 200 grammes de tofu.

assaisonnement:

Sel et huile de sésame.

Méthode de soupe au melon d'hiver :

1. Lavez les fèves fraîches, lavez le melon d'hiver, épluchez-le et coupez-le en morceaux, et coupez le tofu en petits morceaux.

2. Versez un peu d'huile dans la casserole, versez d'abord les cubes de melon d'hiver et faites revenir, puis versez les fèves et les cubes de tofu, et versez de l'eau propre pour couvrir les légumes.

3. Une fois l’eau bouillante, laissez cuire encore deux minutes, puis éteignez le feu. Enfin, ajoutez le sel et l’huile de sésame.

Précautions

Le melon d'hiver est de nature froide, donc les personnes ayant une rate et un estomac faibles, des reins froids, une diarrhée de longue durée, une carence en yang et des membres froids doivent éviter d'en manger.