Que faire en cas de raideur de la nuque ? Le moyen le plus rapide de se remettre d'une raideur de la nuque

La raideur de la nuque est un symptôme indésirable que les gens ressentent souvent dans la vie quotidienne et qui se produit souvent pendant le sommeil. Lorsque vous vous réveillez le matin, vous constaterez que votre cou est difficile à bouger et qu'il est particulièrement douloureux. Que devez-vous faire ? Comment puis-je récupérer le plus rapidement possible après une raideur de la nuque ? Ensuite, je vais vous apprendre quelques astuces pour aider les personnes souffrant de raideur de la nuque à récupérer rapidement.

Que faire si vous avez une raideur de la nuque

La meilleure façon de traiter la raideur de la nuque est d'utiliser la médecine chinoise pour les compresses chaudes. Vous pouvez préparer des médicaments chinois en cas de besoin, comme 100 grammes de racine de Pueraria, 50 grammes de racine de pivoine blanche et 30 grammes de réglisse. Mettez-les dans un sac de gaze propre, fermez bien la bouche, puis mettez-le dans la casserole. Ajoutez la quantité appropriée d'eau et faites bouillir pendant une demi-heure. Après ébullition, sortez le sac de médecine chinoise, laissez-le refroidir légèrement, puis appliquez-le directement sur le cou douloureux et mettez-y un sac d'eau chaude. Retirez le sac de médecine chinoise après une demi-heure. La douleur au cou peut être soulagée après une seule utilisation.

Le moyen le plus rapide de se remettre d'une raideur de la nuque

1. Appliquez de l'huile de carthame

Si vous souhaitez récupérer le plus rapidement possible après une raideur de la nuque, la meilleure façon de traiter le problème est d'appliquer une quantité appropriée d'huile de carthame sur la zone douloureuse, car l'huile de carthame peut dissiper le vent et l'humidité, arrêter le saignement et soulager la douleur, et peut favoriser la circulation sanguine et draguer les méridiens. Après avoir appliqué de l'huile de carthame sur le cou de Tang Tong, ils massent doucement avec leurs mains jusqu'à ce que la peau devienne chaude. Cela favorise l'absorption par la peau des ingrédients médicinaux de l'huile de carthame et peut améliorer son effet analgésique.

2. Moxibustion et fumigation

La moxibustion et la fumigation sont le moyen le plus rapide de se remettre d'une raideur de la nuque. Lors de son utilisation, vous pouvez allumer une extrémité du bâton de moxa, le tenir avec votre main de manière à ce que la partie brûlante soit proche du cou de la personne, à environ deux centimètres de la zone douloureuse, et maintenir un angle de 45 degrés pour la fumigation. Il est préférable que la peau du patient soit chaude mais pas brûlante. Pour la plupart des patients, les symptômes d'inconfort peuvent être considérablement réduits après une demi-heure de moxibustion et de fumigation.

3. Appliquer le plâtre

Appliquer un pansement sur la zone douloureuse est également le moyen le plus efficace de traiter une raideur de la nuque, car la plupart des pansements externes ont pour fonctions importantes de détendre les muscles et les tendons, d'activer la circulation sanguine, de réduire l'enflure et de soulager la douleur. Après que les gens ont une raideur de la nuque, leur cou devient gênant pour bouger et s'accompagne de douleur. À ce stade, l'application d'un pansement sur la zone douloureuse est un traitement symptomatique qui peut rapidement soulager ou éliminer l'inconfort au niveau du cou des personnes.