Composants nutritionnels de la banane et bienfaits de la banane
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Il existe de nombreux types de bananes et leurs goûts sont différents. Nous aimons généralement manger des bananes roses car elles sont très parfumées et pas très grosses, donc nous n’avons pas à nous soucier de ne pas pouvoir en finir une. Nous les achetons souvent comme fruits, mais certaines personnes les utilisent pour préparer d’autres plats. Je n’ai pas essayé, mais aujourd’hui je vais vous parler des nutriments contenus dans les bananes et de leurs fonctions que nous ne connaissions pas. Vulgarisation des connaissances sur la bananeLa banane est un fruit commun. Elle a une forme courbée, une peau dorée et un goût sucré. Le choix du climat est très important. Elle aime un climat humide et chaud et pousse extrêmement vigoureusement dans des terres au sol profond, meuble et fertile. Les bananes cultivées sont également très délicieuses. Informations nutritionnelles sur les bananes1. Il est riche en protéines et peut compléter une partie des protéines du corps lorsqu'il est consommé. 2. Il contient des glucides et des lipides, qui peuvent fournir de l'énergie lorsque le corps humain manque d'énergie. 3. Il contient une variété d’oligo-éléments et de vitamines, qui sont extrêmement importants pour le développement équilibré et sain de notre corps.Les bienfaits de la banane1. Il contient des fibres alimentaires, qui sont très utiles à notre système excréteur. Il peut lubrifier les intestins et les soulager. 2. Il a un effet beauté et est très efficace pour les soins de santé et la préservation de la santé. 3. Il peut augmenter l'immunité et convient particulièrement aux enfants et aux personnes âgées, mais il doit être consommé avec modération et éviter une consommation excessive. 4. Pour réguler et même réduire la tension artérielle, les personnes âgées souffrant d’hypertension artérielle peuvent manger une quantité appropriée de bananes pour la réguler. |
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