Valeur nutritionnelle des oranges

L’automne et l’hiver sont là, et c’est la saison où les oranges sont sur le marché. Découvrons ensemble leur valeur nutritionnelle.

L'orange est un fruit très courant dans notre vie quotidienne, mais la valeur nutritionnelle de l'orange n'est pas courante, elle dépasse même l'imagination de nombreuses personnes. Alors, quelles sont les valeurs nutritionnelles des oranges ? Jetons un œil ci-dessous :

1. Apaiser l'estomac et soulager les nausées

La médecine chinoise souligne que les oranges sont de nature acide et froide et pénètrent dans les méridiens du foie et de l'estomac. Par conséquent, manger des oranges de manière appropriée dans la vie quotidienne a un bon effet d'harmonisation de l'estomac et de stimulation de l'appétit. De plus, elles peuvent également soulager les nausées et les vomissements. Par conséquent, dans la vie quotidienne, les femmes enceintes en début de grossesse qui souffrent de nausées matinales peuvent souhaiter les soulager en mangeant des oranges.

De plus, les vomissements causés par la stagnation alimentaire dans la vie quotidienne peuvent également être efficacement soulagés en mangeant des oranges. Manger des oranges présente de nombreux avantages. Par exemple, les maladies telles que les ballonnements et les mauvaises odeurs dans l'estomac, le foie et la chaleur de l'estomac, etc. peuvent être traitées et soulagées en mangeant des oranges.

2. Poitrine large et nœud ouvert

Dans la vie quotidienne, manger des oranges avec modération peut également avoir un effet bénéfique sur la dissipation de la chaleur et le soulagement des réactions indésirables, et c'est un bon moyen d'évacuer la chaleur des poumons et de la poitrine. Les causes de ces symptômes sont principalement dues à l'accumulation de chaleur dans les poumons, ou à la chaleur du vent exogène, qui brûle les fluides corporels en mucosités, et les mucosités et la chaleur s'accumulent dans la poitrine. Par conséquent, des douleurs thoraciques, de la toux, des expectorations jaunes et épaisses, voire des crachats de sang, ou des expectorations de poisson, etc. Les oranges sont de nature froide, donc les manger avec modération a de grands effets pour soulager la chaleur et les mucosités, détendre la poitrine et soulager les nœuds, refroidir le sang et arrêter les saignements.

En particulier, la chaleur estivale est plus susceptible de provoquer des symptômes de colère. Les experts préviennent donc que nous pourrions tout aussi bien manger des oranges en été pour prévenir efficacement les symptômes de colère. En même temps, comme l’écorce d’orange contient une grande quantité de substances volatiles, cette substance peut prévenir efficacement les symptômes du coup de chaleur.

3. Éliminer le goitre

La cause du développement du goitre dans le corps humain est principalement due à l'invasion d'un mal extérieur ou à une blessure interne causée par les émotions. De plus, certaines personnes ont une constitution faible, ce qui entraînera un blocage du Qi et une accumulation de liquides corporels sous forme de mucosités. Il est également mentionné dans le Xin Fa de Dan Xi : « Le flegme monte et descend avec l'air et est partout. » Cela montre que l'apparition du goitre est étroitement liée à la congestion du flegme. Si des mucosités se condensent des deux côtés de la pomme d'Adam, il s'agit d'un goitre. Des grumeaux se forment des deux côtés de la pomme d'Adam, mais ils ne sont ni rouges ni chauds, et ils donnent une sensation kystique lorsqu'on les appuie dessus.

La médecine chinoise de mon pays souligne que les oranges ont des effets bénéfiques sur la circulation sanguine, la dépression et la stagnation. Par conséquent, les patients atteints de goitre peuvent obtenir certains effets thérapeutiques en mangeant des oranges au quotidien. C'est aussi l'une des valeurs nutritionnelles des oranges. La médecine traditionnelle chinoise souligne que les oranges ont une bonne valeur médicinale et devraient être consommées davantage dans la vie quotidienne.

4. Stérilisation

Beaucoup de gens aiment manger des fruits de mer en été, mais les fruits de mer contiennent une grande quantité de bactéries, de virus et d'œufs de parasites. Si ces substances ne sont pas éliminées proprement, elles seront très nocives pour le corps humain. Les experts préviennent donc que lorsque vous mangez des fruits de mer, vous pouvez aussi bien manger des oranges avec modération, car elles peuvent tuer le poison contenu dans les poissons et les crabes. En effet, les oranges sont acides et aromatiques, et l'acide a un effet bactéricide. De plus, elles peuvent également tonifier efficacement la rate, apaiser l'estomac et réduire le reflux.

Dans la vie quotidienne, en plus de manger plus d'oranges lorsque vous mangez des fruits de mer, vous pouvez également manger plus d'oranges après avoir trop bu, afin d'obtenir l'effet de détoxification et de sobriété. En même temps, ajouter du jus d’orange aux plats peut rendre les plats plus délicieux et parfumés.

En ce qui concerne la valeur nutritionnelle des oranges , tout ce qui précède est une information que nous ignorons dans notre vie quotidienne. Les oranges ont non seulement une valeur nutritionnelle élevée, mais aussi une bonne valeur médicinale, et l’orange entière est un trésor.