Les dattes rouges permettent-elles de reconstituer le sang ? Comment manger des dattes rouges pour reconstituer le sang

Nous savons tous que les dattes rouges peuvent reconstituer le sang dans notre vie quotidienne, mais pourquoi les dattes rouges peuvent-elles reconstituer le sang ? Le saviez-vous ?

Quels nutriments contient-il ? La caractéristique la plus importante du jujube est sa teneur élevée en vitamines. Les dattes rouges contiennent des protéines, de multiples acides aminés , du carotène , des vitamines A, B2, C, P, du fer, du calcium, du phosphore, etc., qui sont bénéfiques pour le foie, le système cardiovasculaire et le système hématopoïétique. Les dattes rouges peuvent également améliorer l’immunité humaine, inhiber les cellules cancéreuses et prévenir l’apparition de l’anémie. Voici quelques façons courantes de préparer la jujube.

Méthodes courantes de consommation de jujube

Eau de dattes rouges

Méthode de préparation : 10 dattes rouges (cassées), 100 grammes d'orge, ajouter 7 fois la quantité d'eau, faire bouillir et boire. N'ajoutez pas de sucre.

Efficacité : Les substances spéciales riches en dattes rouges peuvent réduire la libération de médiateurs allergiques. Manger plus de dattes rouges peut guérir les allergies.

Thé au miel et aux dattes rouges

Méthode de préparation : Ajoutez 150 grammes de dattes rouges dénoyautées et 50 grammes de sucre cristallisé à 350 millilitres d'eau et faites cuire jusqu'à ce que l'eau soit sèche, puis écrasez-les en pâte de dattes. Ajoutez 250 ml de miel et mélangez bien. Versez dans une bouteille en verre propre et ajoutez 1 cuillère à café de miel dans de l'eau tiède au moment de boire.

Efficacité : Les jujubes et le miel sont tous deux des ingrédients chauds. En hiver, boire une tasse de ce thé peut redonner de la vitalité et augmenter les calories.

Soupe aux champignons et aux dattes rouges

Méthode de préparation : 10 grammes de champignons noirs, 50 grammes de dattes rouges et une quantité appropriée de sucre blanc. Utilisez une quantité appropriée d'eau pour cuire les champignons noirs et les dattes rouges, puis ajoutez le sucre blanc.

Le champignon noir peut nettoyer les poumons et reconstituer le qi, tandis que les dattes rouges peuvent reconstituer le sang et nourrir la peau . Le manger tous les deux jours, une semaine avant les règles et après les règles, peut soulager l'anémie menstruelle et rendre votre visage rose et beau.

Les tabous des dattes rouges

Les tabous des dattes rouges

Évitez de manger pendant vos règles. Les dattes rouges sont sucrées et en manger trop peut facilement provoquer une accumulation d’humidité dans le corps, aggravant les symptômes de gonflement des yeux et des pieds pendant les menstruations.

Les personnes diabétiques devraient éviter d’en manger. Les dattes rouges sont riches en sucre et leur consommation peut facilement augmenter le taux de sucre dans le sang chez les patients diabétiques.

Ne mangez pas trop d’aliments crus. Bien que les dattes rouges soient un bon tonique, manger trop de dattes crues peut facilement provoquer une diarrhée et endommager la rate.

En bref, les dattes ont une valeur nutritionnelle élevée, mais dans la vie, nous devons choisir différents types de dattes et différentes façons de les manger en fonction de nos propres caractéristiques, afin de pouvoir les manger sainement. Dans le même temps, vous devez faire attention aux tabous liés à la consommation de dattes.