Informations nutritionnelles sur les oranges

L'orange est l'un des fruits les plus consommés en hiver. Son goût est sucré et acide et il est juteux. Beaucoup de gens aiment en manger, mais lorsqu'il s'agit de la valeur nutritionnelle des oranges, beaucoup de gens n'ont pas une compréhension complète. Aujourd'hui, je vais vous donner une introduction détaillée à la liste de la valeur nutritionnelle des oranges. Les amis qui aiment manger des oranges doivent y regarder de plus près.

Informations nutritionnelles sur les oranges

1. Les oranges sont riches en antioxydants

L'orange est un fruit nutritif. Les flavonoïdes sont les nutriments les plus importants des oranges. Il existe de nombreux types de flavonoïdes dans les oranges, jusqu'à plus de 60 sortes. Ces substances sont des antioxydants naturels. Une fois absorbées par le corps humain, elles peuvent jouer un rôle important dans le retard du vieillissement.

2. Les oranges ont une teneur élevée en Nomilin

Les diverses vitamines et oligo-éléments contenus dans les oranges ont un bon effet préventif et de contrôle sur l'apparition des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. De plus, la nomiline est également un nutriment important dans les oranges. C'est une substance anticancéreuse naturelle. Une fois entrée dans le corps humain, elle peut inhiber la formation de cellules cancéreuses et éliminer les cellules cancéreuses déjà générées. Elle a pour effet de prévenir et d'atténuer les symptômes de nombreux cancers humains.

3. Les oranges sont riches en ingrédients acides

En plus d'une grande quantité de vitamine C, les oranges contiennent également une variété d'ingrédients acides, tels que l'acide citrique, qui est particulièrement élevé et peut éliminer de nombreux agents pathogènes dans le corps humain. Ces composants acides sont absorbés par le corps humain avec le glucose des oranges et ont d'excellents effets détoxifiants. Ils sont très efficaces pour protéger le foie. Une consommation régulière peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé, comme la protection du foie, le renforcement de la rate et l'harmonisation de l'estomac.