Les bienfaits de manger des oranges

Les oranges ont un goût aigre-doux et peuvent stimuler l’appétit et étancher la soif. Les oranges ont de nombreuses fonctions et effets. En mangeant des oranges, nous pouvons absorber du carotène, de la vitamine C et divers minéraux. Discutons des effets et des fonctions des oranges.

L'efficacité et la fonction des oranges

1. L'efficacité et la fonction des oranges favorisant le métabolisme

Les oranges sont riches en glucose, fructose, saccharose, acide malique, acide citrique et diverses vitamines. Ces substances peuvent aider le corps humain à augmenter le rythme métabolique et à améliorer l'énergie du corps.

2. L'efficacité et la fonction des oranges - améliorer la santé cardiovasculaire

La vitamine C contenue dans les oranges et la vitamine P contenue dans les écorces d’orange peuvent dilater les vaisseaux sanguins et réduire la tension artérielle. Les oranges sont également riches en hespéridine et en glycosides flavonoïdes, qui peuvent éliminer les lipides sanguins, réduire le cholestérol sanguin et inhiber les problèmes pathologiques tels que l’éclatement des capillaires. Mangez plus d’oranges pour rendre votre système cardiovasculaire plus sain.

3. L'efficacité et la fonction des oranges - améliorer la fonction gastro-intestinale

Les oranges peuvent améliorer la santé intestinale. L'hespéridine contenue dans les oranges peut inhiber le péristaltisme des muscles lisses intestinaux et jouer un rôle dans l'arrêt des vomissements et de la diarrhée. Avec la réduction des muscles lisses, la digestion et les ballonnements sont également améliorés.

4. L'efficacité et la fonction des oranges : expectorantes et antitussives

Les oranges ont un parfum et contiennent des substances telles que des huiles volatiles et de l'acide citrique. Après inhalation, elles peuvent aider à la sécrétion de la muqueuse respiratoire, jouant ainsi un rôle dans le soulagement de la toux et de l'asthme.