Quels sont les bienfaits de manger des prunes séchées ?

Avez-vous déjà mangé du Li Gan ? C'est une sorte d'aliment à base de fruits secs et également une sorte de collation de loisir. C'est une délicatesse spéciale obtenue par déshydratation et transformation de prunes fraîches. Elle a une longue durée de conservation et un goût unique. On peut la manger directement ou la faire tremper dans l'eau. Quels sont donc les effets et les fonctions de cette prune séchée ? L'éditeur vous le dira en détail ci-dessous.

L’efficacité et la fonction des prunes séchées

1. Les prunes séchées peuvent améliorer la digestion

Favoriser la digestion est l'une des fonctions importantes des prunes séchées. Elles contiennent une variété d'ingrédients acides qui sont bénéfiques pour le corps humain. Après l'avoir mangée, elle peut augmenter la sécrétion et la production d'acide gastrique et d'enzymes digestives, accélérer la motilité gastro-intestinale, améliorer la capacité digestive du corps, accélérer la digestion et l'absorption des aliments par l'estomac et les intestins, et a un bon effet sur le soulagement de l'indigestion humaine et de la perte d'appétit.

2. Les prunes séchées peuvent protéger le foie

Les prunes séchées sont également un ingrédient alimentaire spécial qui peut protéger le foie. Elles contiennent une variété d'acides aminés, parmi lesquels la teneur en sérine, glutamine et glycine est relativement élevée. Ces substances peuvent agir directement sur le foie humain, améliorer la capacité de détoxification du foie et prévenir l'apparition de nombreuses maladies hépatiques courantes telles que la cirrhose et l'ascite.

3. Les prunes séchées peuvent réduire la tension artérielle

La réduction de la tension artérielle est également l'une des fonctions importantes des prunes séchées. Ses noyaux contiennent une grande quantité d'amygdaline et d'huile grasse naturelle. Une fois absorbées et utilisées par le corps humain, ces substances peuvent accélérer la production et l'excrétion d'urine, éliminer la teneur en sodium du corps humain et réduire l'hypertension artérielle. De plus, l'huile grasse contenue dans les prunes séchées peut lubrifier les intestins et soulager la constipation. Une consommation régulière peut jouer un rôle important dans le nettoyage des intestins et la détoxification.